寶寶冬季咳嗽的預防和應對辦法

李宗盛在歌中唱道：愛戀不過是一場高燒，思念是緊跟著的好不了的咳。咳嗽有這麼頑固嗎？冬季天氣寒冷，稍不留心寶寶就開始咳嗽了，家長都非常擔心。為什麼一到冬天寶寶就容易咳嗽？又該如何預防和應對呢？

我們先來了解一下冬天引起寶寶咳嗽的原因：

1、呼吸道疾病引起的咳嗽

所有呼吸道疾病的表現症狀都伴有咳嗽，如病毒性感冒、細菌性感冒、急性咽炎、氣管炎、支氣管炎、肺炎、急性喉炎、鼻炎、扁桃體炎等。

2、過敏引起的咳嗽

寶寶的爸爸媽媽有過敏史，寶寶出生後曾患有過皮膚濕疹，容易出現過敏性咳嗽。寶寶接觸了過敏原，如花粉、冷空氣、粉塵、煙霧、長期食用大分子牛奶蛋白的配方奶等，也容易出現過敏性咳嗽。過敏性咳嗽要及時控制和治療，以免寶寶出現過敏性哮喘。

3、其他原因引起的咳嗽

由於寶寶經常位於仰躺姿勢，寶寶流的鼻涕和口腔分泌液、分泌物也可流向鼻咽喉部位，形成鼻涕倒流，吸入敏感的氣管內，也可以引起咳嗽。寶寶誤服了異物後也會導致咳嗽。

提示：找到寶寶咳嗽的原因對症治療，媽媽掌握了科學的護理方法也可減輕寶寶咳嗽的症狀。

 寶寶咳嗽的預防方法

1、保持居室內空氣新鮮

污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞雲吐霧過煙瘾。應定時開窗換氣。

2、及時增減衣被

許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下。

3、調節室溫

孩子咳嗽往往伴有發熱，而室溫過高不利於身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度過低，又會使消化吸收的營養物質過多地用於氧化以產生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發育。適宜的溫度是25—28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至於過高、過低。適當開關門窗，避免室內人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調，均是簡便易行的措施。

4、居室保持適當濕度

環境過於干燥，空氣濕氣下降，粘膜發干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症時，影響更為明顯。保持室內一定濕度並不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

5、注意飲食調節

俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣 椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利於機體 代謝功能的恢復。

6、保證充足睡眠

睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排洩等活動減少，有利於各種器官機能恢復及疾病的康復。應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利於機體康復。

 寶寶咳嗽時家長如何處理

1、夜間抬高寶寶頭部。

2、多喝溫熱的飲料可使寶寶黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。最好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可給寶寶喝鮮果汁，果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

3、水蒸汽止咳法。如果寶寶咳嗽嚴重，可讓寶寶吸入蒸汽；或者抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室裡坐5分鐘，潮濕的空氣有助於幫助寶寶清除肺部的黏液，平息咳嗽。

4、熱水袋敷背止咳法。熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然後敷於寶寶背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅寒，對傷風感冒早期出現的咳嗽症狀尤為靈驗。

    冬季寶寶咳嗽的調護，主要有三方面。

一是飲食。寶寶咳嗽的時候少吃涼性的食物。如果寶寶處於咳嗽初期，可以吃些梨子炖冰糖。如果咳嗽時間較長，咳的是白色的痰，就不太主張梨子炖冰糖了，可以吃些蘿卜。

二是衣著。天冷了，寶寶裡面可以穿些棉質透氣的衣服，外面可以穿些開衫拉鏈的外套，便於寶寶適時加減衣物。因為如果穿太多套頭類衣服，寶寶熱了自己不會脫，熱量不容易散發，易引起咳嗽和發燒。

三是藥物。初期可以配合一點止咳消炎的中藥或中成藥，如果時間長了，5天到一星期病情無法得到好轉，建議暫時停止藥物的治療，去往醫院進行詳細徹底的診治。當然平時還要注意增強寶寶的體質，全面的調整。

此外，家長要盡量少帶孩子去公共場所，家裡經常開窗通風，多給孩子喝熱開水。如果身邊有流感病人，則應及時采取消毒、隔離等措施。

出現冬咳後，除了要生活護理上做好保護措施，在醫生指導下對症用藥外，還可以通過食用梨子來起到緩解輔助的作用。

梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等。不過梨子性寒，直接服用的話對緩解咳嗽效果有限，最好是將梨子炖煮一番後，減少些寒性，溫和的梨子是很好的止咳潤肺食物。

冬咳梨食譜：雪梨南杏潤肺湯

食材：雪梨2-3個、南杏仁15克、北杏仁10克、蜜棗3個、豬肺約250克

做法：

1、將雪梨去心，南杏仁去皮，北杏仁去皮、尖。

2、豬肺洗干淨切成塊，在鐵鍋中炒透，再漂洗濾干。

3、將所有食材放入鍋中，加入適量清水，用大火煮沸，轉小火炖2個鐘頭。

4、最後以鹽調味，便可食用。

這道雪梨南杏潤肺湯有清肺熱、潤肺燥，止咳化痰的功效。

冬咳梨食譜：川貝炖雪梨

食材：川貝5克、雪梨1個、蜂蜜5克

做法：

1、將川貝打碎成粉末狀，雪梨去皮去心，切成片。

2、將川貝和雪梨一起放入炖盅中，加半杯開水，加蓋蓋好。

3、隔水炖30分鐘，等湯汁略溫時，加入蜂蜜調味即可。

這道川貝炖雪梨有清肺潤燥、止咳化痰的功效。