酷暑炎炎 寶寶卻“凍”得感冒腹瀉

天文專家介紹，每年7月7日或8日，太陽到達黃經105度時為小暑，7月23日或24日，太陽到達黃經120度為大暑。“三伏天”在夏至後，小暑和大暑之間某日開始，民間有“小暑接大暑，熱得無處躲”的說法。今年“三伏天”偏長，從7月13日開始，8月22日結束，共計40天，而有些年份為30天。

人們常說“熱在三伏”。最近一段時間，醫院的門診量明顯增加，中暑的、發燒的、腹瀉的，特別是兒童醫院迎來了就診“旺季”。專家提醒，雖然是酷暑炎炎，許多病卻是“凍”出來的，尤其是3歲以下的嬰幼兒更容易“受傷”，而罪魁禍首就是空調和冷飲。

一旦天氣比較熱，空調房裡一進一出，最易引起病情的變化，外感風寒，出現發燒、打噴嚏、厭食、哭鬧、胸悶、頭暈等症狀。兒科醫生指出，暑期是兒童空調病的高發期，家用空調中積存的大量粉塵、病菌在密閉房內形成的空氣二次污染，直接刺激兒童的呼吸系統。3歲以下的嬰幼兒免疫系統穩定性差、抵抗力弱，直接對著空調吹或頻繁出入空調房間，更易患上空調病。

此外，很多人迷信冰箱是“食物保險櫃”，認為把食物放在冰箱就不會變質，其實低溫只是抑制細菌繁殖，推遲食物變質的時間，但不會殺滅細菌。再加上，暑假悶熱難耐，稍微運動一下就滿身汗。冰鎮西瓜、冰鎮飲料是不少孩子的最愛。腸胃受到冷的刺激後，血管收縮，免疫能力就會下降，原本不致病的細菌此時“乘虛而入”，造成小孩腸胃功能的紊亂，引起腸痙攣就會腹痛，胃痙攣則會引起嘔吐。

醫生們提醒，三伏天裡，孩子房間開了空調不要頻繁出入，通常室外和室內的溫差最好不要超過5℃，睡覺時最好在臥室內放盆水，平時經常開窗通風。家長尤其要注意食物的新鮮，飯菜、瓜果當天吃完，盡可能不要食用過夜食物；從冰箱拿出來的食物一定要熱透。在孩子食用冰鎮西瓜時，應將切面表層與保鮮膜接觸的部分切除。

溫馨提示：

三伏天必知的保健方法

“防暑藥”隨身帶

高溫、濕度過大、通風不暢、勞動強度大等是中暑的主要原因。高溫下工作要做好個人防護，多飲用含鹽飲料，補充水分和營養。家庭中還可常備一些藿香正氣水、十滴水等防暑解暑、調理腸胃的中成藥。

“空調房”別久留

空調室內的空氣與外界幾乎隔絕，氧氣得不到補充，引起人體器官不能正常工作，導致內分泌紊亂。此外，空調冷風會使人體表面的毛孔收縮，一旦周圍環境溫度發生變化，也會引起內分泌紊亂，其症狀主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身子發虛等。因此天熱不可貪涼，空調溫度不可調得過低，26℃—28℃比較合適。要避免長時間處於空調環境中，以及大汗淋漓後直接跑到空調下面直吹。

入伏後飲食要謹慎

三伏天溫度高、濕度大，成了細菌和霉菌的“樂園”。在微生物繁殖較快的夏季，市民需格外當心吃壞肚子。此外，冰冷飲品可使人體的胃腸道毛細血管驟然收縮，誘發腸胃疾病。喝冷飲要適度，在選購食物時應盡量選擇新鮮食品，存放時間也不宜過長。

另外，由於夏季寶寶食量下降，要注意營養攝入不足的問題，適當給寶寶補充一些營養素。在產品的選擇上，應盡量選擇營養素配比豐富，並富含微量元素和礦物質的品牌產品，如營養18種維生素和礦物質的善存小佳維等，讓寶寶的健康升值。

“老病號”多注意

在高溫燥熱的環境下，人體新陳代謝加快，心率加快，心髒負荷加重。

人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏稠度上升，易誘發血栓、心梗、冠心病等心腦血管疾病。

所以，在高溫天氣下，高血壓、心髒病、糖尿病等慢性疾病患者需格外注意。

同時要適度運動，提高身體的抵抗力。