捏脊的好處真是不少

曾經聽過一種說法，說小寶寶不愛吃飯可以給寶寶捏脊，但是卻不知道捏脊是什麼。相信有很多新手爸媽也不知道這是什麼吧，所以今天小編就給大家普及一下捏脊，這捏脊還真有不少的好處呢，快來學學吧。

氣溫驟降咳嗽發熱腹瀉最多見

天涼降溫，不少孩子出現發燒、咳嗽、流鼻涕等症狀，這是記者在醫院近期在走訪期間常見的現象。廣州醫科大學附屬第三醫院兒科醫生譚小華稱，目前氣溫突降晝夜溫差大，許多孩子一時適應不了這種突然的變化，身體的規律被突然打破，疾病就容易找上門。專家表示，呼吸道感染的患兒年齡越小，越需要休息及護理，有發熱情況的孩子，最好臥床休息。應鼓勵孩子多飲水，可以有效出汗，有利於降低發燒兒童體溫。

除了呼吸道感染常見外，譚小華還表示，腹瀉也是兒童冬季常見的季節病，每年的11至12月份會達到流行期的高峰，其中半歲到3歲、營養不良、佝偻病、貧血和體弱多病的嬰幼兒容易“中招”。這種腹瀉每天可多達十幾次，但大部分只需靠口服補液就可痊愈。譚小華提醒，如果寶寶出現嚴重嘔吐或腹瀉時，沒有及時補液，寶寶很可能出現脫水。而且病情會更嚴重，病程較長。

對此專家建議，家長應該多在孩子護理上下功夫。一是應早期發現孩子的問題，例如有咳嗽症狀時，應盡早到醫院診治，以免病情加重；二是加強飲食、飲水及個人衛生。

專家稱捏脊可起到保健作用

那麼應對氣溫驟降所帶來的疾病時，家長和孩子應如何應對？對此有專家指出，家長日常給小兒捏脊可以起到保健和增強免疫的作用。廣州市中醫院針灸康復臨床基地專家邵瑛指出，根據中醫理論，小兒推拿是通過穴位點按推拿、調節髒腑、疏通經絡的方式來改善兒童體質、提高機體免疫力的一種保健、治療方式。尤其是現在氣溫突降，對於孩子受涼、腹瀉、食欲不振，如果推拿手法運用得當，可以起到良好的保健效果。

邵瑛指出，雖然順著脊柱捏脊有增強抵抗力的作用，但是如果要利用家長要利用中醫推拿的手法來治病，則至少需要到中醫院在醫生的指導下進行，因為一知半解的捏脊治病有可能適得其反。“例如最近常常有孩子腹瀉，來到中醫院進行捏脊治療，但是不同類型的腹瀉捏脊治療的方法截然相反。”同樣的，假如是由外感引起的發熱，小兒推拿可以短時間內退熱，而如果血相已經升高，則需要吃藥。

廣東省婦幼保健院康復科羅鑫剛醫師建議，媽媽如果想自己在家幫寶寶做捏脊時，最好是能先向醫護人員學習一套正規的捏脊手法。自己在家操作時，室內的溫度要適中，飯後不宜立即捏脊，需要休息2小時左右再進行，時間每天別超過20分鐘。當孩子患有感染性疾病(如腸道感染等)、嚴重營養不良、重症心髒病、癫痫、癡呆、紫癜、皮膚病或背部皮膚有破損時，不適宜做捏脊治療，伴有高熱、出血傾向的孩子更要慎用捏脊方法。

簡易小兒推拿方法

雖然，專業的中醫按摩手法需要到正規醫療機構進行學習和培訓，但專家也表示，部分簡易的小兒推拿法實際上可在家中自行操作，而且對改善兒童病情和提高免疫力有一定的促進作用。

咳嗽可用捏脊改善

捏脊療法是傳統中醫小兒推拿療法中的一種外治法，是通過雙手的拇指與食指、中指兩指或拇指與四指的指面對稱地用力，夾持住孩子脊柱兩側的肌膚，相對用力擠壓並一緊一松，由下而上連續地挾提肌膚，邊捏邊向前推進，自尾骶部捏至頸部的推拿手法，對小兒消化不良、厭食、嘔吐、腹瀉、便秘、咳嗽、夜啼等病症有效，也可作為預防保健。

發熱可按摩兒童肘部

若孩子出現發熱時，家長可用自食指、中指螺紋面著力，自孩子手橫紋中點推至肘橫紋中點，約300次~1000次。可以讓孩子體溫下降，不同類型引起的發熱都有效。

受寒可揉孩子肚臍

孩子因受寒引起的吐奶、腹瀉，可用以下推拿法在家做時可以用暖燈照著孩子身體，完成後可以把胡椒炒熱裝進布袋，熱敷肚臍。

揉丹田：在孩子肚臍下2~3寸(中醫裡患者拇指指關節的橫度為一寸，下同)按揉1至3分鐘。

揉肚臍：中指按著孩子肚臍，食指、無名指在兩旁，三指保持同一平面，按揉1至3分鐘。

橫擦上背部和腰骶部：30秒到1分鐘，感覺到溫熱即可。

厭食時按摩腹部有改善作用

小朋友如果有厭食症狀，可用下列手法按壓小孩腹部改善。

摩腹：在小兒腹部作環形撫摸，順時針72次，逆時針72次。

補脾經：用旋推法作用於小兒拇指螺紋面，約100次~200次。

康q母嬰網小編有話說：真是了解過後嚇一跳，原來捏脊有這麼多的作用呢，而且也很簡單，所以爸爸媽媽們趕快學起來吧。