營養攻略！寶寶的輔食這麼做才夠味兒！

    雖然寶寶最好的食物是母乳，但是在半歲以後，母乳並不能完全滿足寶寶的日常所需，為此輔食的添加變得至關重要。很多媽媽沒有相關的經驗，所以在輔食的選擇上也比較隨意，但是要注意寶寶輔食添加需要遵循一些規則。

    · 6個月大的寶寶

    此時寶寶剛接觸輔食，所以要選擇一些容易消化吸收的食物，比如爛面條、稀粥、米糊糊等等，這裡力薦南瓜胡蘿卜米糊。

    食材：南瓜、胡蘿卜、奶粉、小米。

    步驟：

    南瓜、胡蘿卜切丁，小米煮成粥備用。

    將奶粉、胡蘿卜放入輔食機蒸熟。

    加入小米粥、奶粉再進行攪拌。

    4.打成糊狀後就能給寶寶食用了。

    · 9個月大的寶寶

    這個時期寶寶開始長牙，並且也逐漸會用舌頭碾碎食物，所以可以開始添加一些泥狀的輔食，比如蔬菜泥、水果泥等等，這裡比較推薦的是蘋果泥。

    食材：蘋果。

    步驟：

    蘋果削皮去核，切除小塊備用。

    將蘋果塊放入輔食機蒸到軟熟。

    加入一定量的水後，將蘋果打成泥即可食用。

    · 12個月大的寶寶

    寶寶開始嘗試用牙床或者剛長出的乳牙咀嚼食物，所以此時可以加一些碎末或者泥狀的食物，比如蔬菜香菇瘦肉粥。

    食材：時令蔬菜、香菇、肉沫、米飯等。

    步驟：

    蔬菜香菇洗淨，切丁後煸炒至變色。

    加入適量的水、米飯、肉沫煮至泥糊狀。

    3.等到粥稍微冷卻後，倒入輔食機中稍微攪拌一下即可食用。

    · 12個月以上的寶寶

    這個時候寶寶已經養成一日三餐的飲食習慣，食物的種類也更加繁多，此時最重要的就是不讓他養成挑食的習慣。推薦一個寶寶愛吃的食物，香菇藕圓。

    食材：蓮藕、香菇等。

    步驟：

    蓮藕去皮切丁，香菇泡發後切成碎末。

    將蓮藕香菇用輔食機打成泥，加入雞蛋、蔥花並調味。

    蓮藕香菇泥揉捏成小丸子，下鍋煎熟即可食用。

    生活中，有很多媽媽反應，每次給寶寶做輔食的時候很麻煩，不僅要蒸還要打泥，來回倒騰非常麻煩，而且還可能被燙傷。所以這裡小編推薦一款做輔食的神器--飛利浦新安怡蒸制攪拌一體機。

    這款輔食機集蒸煮一體，只要食材洗淨切塊後放入杯中，等到食物蒸熟後，將杯子翻轉，就能直接攪拌，不僅省時省力，還能保留食材的營養好味道。而且因為需要清洗的零部件較少，所以使用後的清潔也非常便捷。

    媽媽們，還在猶豫什麼？趕快給寶寶准備美味又營養的輔食大餐，為他們的成長添動力。