出去買VS自己做，BB輔食怎麼選

  還沒做好准備，BB突然就到了添加輔食的時間，猝不及防的爸爸媽媽們也忽然間多了些許煩惱。雖然心裡很樂意為寶寶做輔食，可還是不清楚到底給寶寶添加什麼樣的輔食才最好？自己做的還是買的呢？下面就一起去看看自己做的輔食和買的輔食的優缺點吧！

   1.家裡自制輔食

  優點

  它的優點在於選材范圍廣，谷類、蛋類、魚蝦、蔬果等等都可以作為輔食的材料，而且口味多樣化。二者也有利於寶寶接受多樣食物的習慣，不會出現偏食的壞毛病，同時多種的食物滿足了寶寶的營養需求。現做的輔食安全衛生又新鮮，質量也有保證，餐餐吃的都是新鮮的食物，不用擔心食物變質。

  缺點

  對於輔食的量，寶爸寶媽們都不太容易掌控，一般都抱著寧多勿少的想法，寧願多做都不讓寶寶不夠吃，這樣做多了往往都是寶寶吃不了。自制輔食比較考驗媽媽的耐心，不僅費時間費精力，寶媽還必須對食物精細加工燒制，比做成人的飯菜麻煩。

  2.市場出售輔食

  優點

  可強化營養元素，輔食的配方是根據各階段寶寶所需要的營養特殊配制的，防止寶寶出現營養不良問題。比如在米粉中，就添加了鐵鋅鈣和維生素等營養元素，對預防寶寶缺鐵性貧血，生長發育緩慢，免疫力低下等等都是有益的。

  輔食都需要加工精細，像牛肉、海澡類這些質地都比較粗糙的食物，如果加工的不精細，對那些消化能力差，咀嚼能力弱的寶寶們來說，吃這些東西是非常困難的，比較容易引起嘔吐，消化不良等反應。市場上賣的輔食加工的一般都比較精細，適合寶寶食用。

  市場賣的輔食比較方便、易與攜帶、開袋即食，媽媽們如果很忙，沒有時間給寶寶做飯，買一些此類的輔食給寶寶吃是非常方便的。另一方面，帶寶寶出去時帶一些輔食產品，在寶寶餓的時候可以立馬填飽寶寶的小肚皮。

  缺點

  種類比較單一，不夠全面。而且因為味道比較單調，所以時間久了孩子容易產生抗拒之感。