斷奶過程中添加哪些輔食

有些媽媽不太清楚應該在什麼時候給寶寶添加輔食。中國衛生部2007年印發的《嬰幼兒喂養策略》中明確指出：母乳是0～6個月嬰兒最合理的“營養配餐”，它能提供6個月內嬰兒所需的全部營養。但同時專家也指出，在具體實施輔食添加時，往往視寶寶的情況掌握在4～6個月之間。

追根究底，作為父母，你的寶寶在什麼時候該添加輔食，由你自己來決定。如果你覺得寶寶在6個月大以前就需要添加輔食了，要咨詢一下保健醫生，他會樂意給你建議並支持你。

在給寶寶添加輔食時，他需要先學會的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。用寶寶平常喝的乳汁拌上未調味的嬰兒米糊是最常用的最初品，這樣你的寶寶在鍛煉吞咽時，就不必還要去適應新的口味。當然，這也並不妨礙你嘗試從蔬菜泥或果泥開始。你最好一次只給寶寶添加一種食物，這樣就能判斷寶寶會不會出現不良食物反應。或者你可以在嬰兒米糊中拌入蘋果泥或胡蘿卜泥。你可以試試下面幾種：

• 蔬菜泥，比如胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時令綠色蔬菜。

• 水果泥，比如蘋果、梨或香蕉。

• 不含麥麸的嬰兒谷麥類食品，如鐵強化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝的乳汁拌在一起。