如何給2-3個月嬰兒加菜水

2～3個月的嬰兒

2～3個月的寶寶喂養要根據母乳的量來決定喂養方式。

1. 母乳充足時，2～3個月的寶寶體重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。睡覺前吃奶吃得很多的寶寶，即使過4個小時，有時甚至更久也不醒，說明寶寶的胃可以存食物了。因此絕不要因為喂奶時間到了就叫醒寶寶，這樣會影響寶寶的休息。

2. 用牛奶喂養，如果按照寶寶的欲望不斷加奶，就要過量，使體內積存過多不必要的脂肪，加重心髒、肝髒、腎髒的負擔。為了不使寶寶過胖，這時牛奶的日用量應限制在900毫升以下，一天喂6次，每次不超過150毫升，若一天喂5次，每次不超過180毫升。

3. 開始加果汁、菜水以補充維生素。

果汁的制法：果汁中含有大量的維生素C、維生素B、礦物質。制作果汁可用時令水果，如春天用橘子、蘋果、草莓;夏天用西紅柿、西瓜、水蜜桃;秋天用葡萄、梨、 第三個月是腦細胞發育的月齡，為促進腦發育，除了保證足量的母乳外，還需要添加健腦食品。首先應選用含有DHA和AA等提升智力的奶粉，如貝因美初生嬰兒奶粉;其次選用含有益智大豆蛋白和充足營養的營養粉，如貝因美營養粉。哺乳的媽媽在飲食中添加健腦食品，常見的益智健腦食品有：魚、肉、蛋、牛奶、大豆制品、核桃、芝麻、胡蘿卜、小米、水果等。

蘋果;冬天用蘋果、橘子。制作時應注意清潔，一定要將水果皮削掉，容器用80℃的開水洗淨。搾出的汁水經過濾後給寶寶吃，一日兩次，每次20毫升。

菜水的制法：在鍋內放入一碗水，煮沸。然後放入洗淨的菜葉一碗，蓋上鍋蓋，煮沸10分鐘。待冷卻後濾出菜汁，適量飲用。