0-3歲寶寶必備“養眼”輔食

家長們都很關心寶寶的視力，希望自己的孩子有明眸的閃亮眼睛，而充足的營養則是視力發育的基礎，今天就來了解一下寶寶視力發育中都那些必不可少的營養吧。

維生素A：對於維持人體的正常視覺，有著非常重要的作用。因為它是合成視覺感光物質的重要原料，如果缺乏維生素A，眼睛對弱光的感受能力就會下降，使幼兒在弱光環境下不能看清楚物體。

牛磺酸：大量存在於人體視網膜中，能提高視覺機能，促進視網膜的發育;它還可以提高人體眼睛的角膜有自我修復能力，對抗眼疾。

抗氧化營養素：眼睛如果對光敏感則易產生氧化的問題，這時可適時補充一些抗氧化劑，如維生素C、E及葉黃素等。維生素C