為寶寶添加固體輔食4大策略

挑選寶寶饑餓、無聊或親子雙方都想做些事情的時候，來喂寶寶吃固體食物。對吃配方奶的寶寶來說，早晨是最合適的時間。如果是母乳喂養，則應該選在母乳分泌量最少的時候，通常是在接近傍晚時。最好在兩餐母乳之間喂寶寶固體食物，如果同時喂寶寶吃固體食物和母乳，那麼可能干擾寶寶吸收母乳中珍貴的鐵質。

喂食策略：

邊閒聊邊喂食

在喂寶寶吃東西時，別忘記用語言和動作與寶寶進行交流。告訴寶寶這是什麼食物、應該怎麼吃，讓寶寶能夠將食物與語言、動作連接起來。

注意厭食信號

把嘴唇噘起、緊閉嘴巴、看見湯匙伸過來就扭頭等，這些都是寶寶不想吃東西的信號。請注意，如果寶寶不想吃，一定不要強行喂食。

輪流替換食物

同一種食物吃得太多，寶寶也會感到無聊。所以，寶寶有時可能拒絕吃以前喜歡的食物，那就表示應該給寶寶換換口味了。

避免將食物混合

每次只給寶寶吃一種食物，不要將多種食物混在一起。這樣一來，如果寶寶不喜歡吃或對某種食物過敏，也比較容易得到確認。

小貼士：安全喂食6大要領

1 避免吃粗纖維的食物，如芹菜。

2 在做魚肉泥時，要先將魚骨頭剔除，罐裝的鲑魚要將骨頭搗碎。

3 不要吃大塊面包，否則寶寶可能被面團噎住。

4 肉類要按照紋理橫切成指尖狀小塊，太厚的肉塊容易噎到寶寶。

5 不要給寶寶吃大塊的東西，負責研磨咀嚼的臼齒要到1歲後才能長出，此時寶寶的前牙只能咬東西。

6 寶寶自己拿東西吃時，旁邊要有大人看護，而且吃的時候要坐好，不能斜躺著吃。