美味水果輔食營養食療益處多

水果中有寶寶正常生長發育所需要的維生素C，且酸甜可口，是非常適宜的嬰兒輔食。孩子到4~6個月以後，除了飲用果汁外，還可將水果進行加工做成糊狀制品，更適合嬰兒食用。

(1)蘋果泥：

取新鮮蘋果洗淨去皮核，切成薄片，與適量白糖或蜂蜜同入鍋煮，稍加點水，先強火煮沸後，中火熬成糊狀，用勺子研成泥。煮一次應為食3天的量，開始每次1/2湯匙，以後逐增。小兒腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。

(2)香蕉粥：

備香蕉1/6根，牛奶一大匙，蜂蜜少許，把香蕉洗干淨後剝去皮，用勺子背把香蕉研成泥狀，然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮，邊煮邊攪拌均勻，停火加入少許蜂蜜。這對小兒便秘尤為適用。

(3)山楂醬：

取山楂適量，洗淨去核，與白糖、水共煮，煮至糊狀，用勺子研成泥，放涼後每天服用少許，有消食助消化的功用。

(4)西瓜糊：

將西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，對於夏天的孩子有消暑利尿作用。

(5)梨醬：

將梨洗淨去皮核，切成薄片，與適量冰糖、水共煮，煮成糊狀，研成泥。對咳嗽的小兒有一定功效。

(6)橘子糊：

橘子7~8個瓣，蜂蜜少許，把橘子洗干淨剝去皮，再把內皮剝去，然後放容器內研碎，並加入少許蜂蜜進行攪拌，使其具有一點柔和的酸味。其中維生素C的含量較高。