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寶寶添加輔食的時間表

添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應。過早添加輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉,消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良,甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

3-6個月

足月新生兒滿1個月,人工喂養兒15天,添加濃魚肝油滴劑1—2滴,到3個月時增至4滴,每天分2次給。

2個月開始喂菜汁、果汁,先給1湯匙,以後逐漸增至2—3湯匙,上下午各喂一次

4—5個月

濃魚肝油滴劑從每天4滴漸增至6滴,分二次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給。

4-5個月,開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始,將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂,等適應後逐漸增至1/2只。

從4個半月起給煮得很爛的無米粒稀粥,每天1湯匙,消化情況好再從5個月起每天2—3湯匙,粥裡可加半匙菜泥,分2次給。

6-12個月

6個月~12個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右,分2次給。

煮熟的蛋黃增至每天1只,過渡到蒸雞蛋羹,每天半只。

稀粥可由稀增至半稠,每大3湯匙,分2次給,逐步增加至5—6湯匙。

粥中可加菜泥1湯匙,可稍加些調味品。

如果離乳食品吃得好,可減去一次奶。

7—8個月

過渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次,每次一小碗(約6—7湯匙),開始加萊泥2—3湯匙,逐漸增至3—4湯匙。粥裡可輪換加少許肉末、角肉。

給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干,促進牙齒發育。

母乳(或其他乳品)每天3或2次,必須先喂輔食,然後喂奶類。

9—10個月

可參考下列程序進食:

上午——晨6時,喝母奶或配方奶,10時稠粥1碗,菜泥2—3湯匙,蛋羹半只;

下午——2時喂母奶或配方奶;

晚上——6時喂稠粥或爛面條1碗,蛋羹半只,除菜泥,還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時喂奶。

如果輔食吃得好,可少喂1次奶或考慮斷奶。

11—12個月

可以吃接近大人的食品,如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。

如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後,每天要保持喝1—2次牛奶。

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