歐洲的輔食添加新情報

歐洲兒童胃腸、肝病營養學會，針對18個月以內的寶寶，頒布了一系列的輔食添加指導。雖然是根據歐洲兒童的生長發育狀況做出的說明，但我覺得這份指導對我們同樣有借鑒的意義。

尤其是裡面提到的喂養行為和營養攝入的因果關系，更是大多數父母容易忽略的問題。所以，借這個機會，我想和大家聊聊這份建議。

1、希望媽媽能堅持全母乳喂養至少達6個月。

這一點和我們的期望值相同，因為母乳對寶寶來說是再好不過的食物，它不僅能增強寶寶的抵抗力，而且它的蛋白分子最容易被寶寶消化吸收，這就在很大程度上預防了過敏。

2、對所有嬰兒來說，輔食的添加不要早於17周，同樣也不要晚於26周。

也就是我們提倡的在寶寶4~6個月時開始添加輔食。因為每個寶寶的生長狀況都不一樣，所以添加輔食的時間不能固定在4個月或6個月。在這段時間裡，怎麼知道寶寶需要輔食了呢?這幾點是添加輔食的前提條件：

胃腸道的成熟度：孩子的進食和排洩有規律了，而且比較穩定。

神經系統成熟：孩子接受喂奶前和吃奶後有不同的表現，既餓和飽的表現。會盯著碗和勺子看，會用舌頭壓住食物。

孩子對母乳或配方奶耐受的間隔時間短了：以前2~3小時吃一次母乳，現在變成1小時吃一次了，說明母乳在胃腸內保留的時間短了，需要輔食補充了。