寶寶固體輔食怎麼加

寶寶長牙之後，光靠吃奶，已經無法滿足寶寶的營養需求，這時候，媽媽們就該適當的給寶寶添加固體輔食了。但是，寶寶都是愛玩的，有時候寶寶會不好好吃飯，那麼媽媽們該如何喂養寶寶固體輔食呢？

寶寶固體輔食怎麼加？

1、邊閒聊邊喂食

在喂寶寶吃東西時，別忘記用語言和動作與寶寶進行交流。告訴寶寶這是什麼食物、應該怎麼吃，讓寶寶能夠將食物與語言、動作連接起來。

2、注意厭食信號

把嘴唇噘起、緊閉嘴巴、看見湯匙伸過來就扭頭等，這些都是寶寶不想吃東西的信號。請注意，如果寶寶不想吃，一定不要強行喂食。

3、輪流替換食物

同一種食物吃得太多，寶寶也會感到無聊。所以，寶寶有時可能拒絕吃以前喜歡的食物，那就表示應該給寶寶換換口味了。

4、避免將食物混合

每次只給寶寶吃一種食物，不要將多種食物混在一起。這樣一來，如果寶寶不喜歡吃或對某種食物過敏，也比較容易得到確認。

喂固體食物的最佳時機

挑選寶寶饑餓、無聊或親子雙方都想做些事情的時候，來喂寶寶吃固體食物。對吃配方奶的寶寶來說，早晨是最合適的時間。如果是母乳喂養，則應該選在母乳分泌量最少的時候，通常是在接近傍晚時。最好在兩餐母乳之間喂寶寶固體食物，如果同時喂寶寶吃固體食物和母乳，那麼可能干擾寶寶吸收母乳中珍貴的鐵質。

寶寶固體輔食的一般添加順序

給寶寶添加固體輔食的時候，應該先給孩子添加蛋黃、谷類等(比如米粉、蛋黃，從這兩樣東西開始)。一般來說，每隔一到兩周給他添加一種新的品種。在這期間，讓孩子有一個適應的過程，添加之後，觀察孩子是不是對這種輔食適應，比如觀察孩子的精神狀況，有沒有發燒、拉肚子、或者孩子不舒適等；大小便是否正常；假如這些都沒有問題，那麼隔一到兩周後再添加新的品種。

在蛋黃、谷類添加完之後，依次添加肉類、魚類、蝦、水果、果泥、菜等，大人能吃的，小孩也要逐漸添加上去。不能在剛開始添加輔食時，就讓孩子吃魚、肉，孩子不輕易消化，胃腸道的酶也是一個逐漸發育和完善的過程。