掌握寶寶輔食添加的八原則

不能操之過急

添加輔食，是幫助嬰兒進行食物品種轉移的過程，使以乳類為主食的乳兒，逐漸過渡到以谷類為主食的幼兒。所以要循序漸進，按照月齡的大小和實際需要來添加。

吸收難易有序

要從最容易被嬰兒吸收、接受的輔食開始，一種一種添加。添加一種輔食後，要觀察幾天，如果不適應，就暫時停止，過幾天再試。如果寶寶拒絕吃，也不要勉強，等幾天再吃，但不要失去信心。讓寶寶慢慢適應，不要一開始就把寶寶弄煩了。

夏季不開始

夏季寶寶食量減少，消化不良，添加輔食如果寶寶不吃，就等到天氣涼爽些添加，媽媽要學會放棄。

循序漸進

輔食添加要從少到多，從稀到稠，從細到粗，從軟到硬，從泥到碎，逐步適應嬰兒消化、吞咽、咀嚼能力的發育。

患病不添加

添加輔食要在嬰兒身體健康，心情高興的時候進行。當寶寶患有疾病時，不要添加從來沒有吃過的輔食。出現不良反應要暫停在添加輔食過程中，如果嬰兒出現了腹瀉、嘔吐、厭食等情況，應該暫時停止添加，等到寶寶消化功能恢復，再重新開始，但數量和種類都要比原來減少，然後逐漸增加。

不強求寶寶

和父母飲食習慣有關，有的寶寶就是不喜歡吃某種食物，遇到此種情況，不能強求寶寶，沒有非吃不可的輔食。寶寶不吃某種食品，也只是暫時的。不必在此時此刻非讓寶寶吃不可。應該尊重寶寶個性，培養寶寶不偏食的良好飲食習慣。

靈活掌握

添加輔食，不要完全照搬書本，要根據具體情況，靈活掌握，及時調整輔食的數量和品種，這是添加輔食中最值得父母注意的一點。

輔食添加四步曲

● 喂水果。從過濾後的鮮果汁開始，到不過濾的純果汁，再到用勺刮的水果泥，到切的水果塊，到整個水果讓寶寶自己拿著吃。

● 喂菜。從過濾後的菜汁開始，到菜泥做成的菜湯，然後到菜泥，再到碎菜。菜湯煮，菜泥炖，碎菜炒。

● 喂谷類。從米湯開始，到米粉，然後是米糊，再往後是稀粥、稠粥、軟飯，最後到正常飯。面食是面條、面片、疙瘩湯、餅干、面包、饅頭、餅。

● 喂肉蛋類。從雞蛋黃開始，到整雞蛋，再到蝦肉、魚肉、雞肉、豬肉、羊肉、牛肉。