適合為寶寶加餐的營養食譜

在午飯和晚飯之間如何給嬰兒加餐呢？已經漸漸開始吃主食的嬰兒，媽媽需要在孩子的兩餐之間適當的添加一些小點心哦。這個時候的孩子成長發育很快，加餐才能保證寶寶的健康成長。

寶寶點心營養食譜

胡蘿卜小窩頭

食物原料：玉米面（也叫棒子面），黃豆面各適量（玉米面與黃豆面比例為4∶1或5∶1），胡蘿卜可多可少，白糖適量。

制作方法

將胡蘿卜洗淨切絲，用水煮軟，擠去水分；

將玉米面、黃豆面放入盆中用溫水揉和再加進胡蘿卜絲、白糖。充分拌勻、揉好；

揉好面後，即做小窩頭。做時取一塊30克左右的面，放在右手中，由左手大拇指插到面團中心，用另外四指在外捏邊。邊捏邊轉。做成近似圓錐形上尖下圓中間空的小窩頭。④將做好的小窩頭擺列蒸籠上，上鍋蒸20分鐘即可。

營養經

小巧玲珑，顏色金黃，暄軟甜香，含胡蘿卜素、維生素A及各種兒童生長發育所需的微量元素。

牛奶蜜豆糕

食物原料：玉米粉50g，牛奶250ml，蜜豆適量。

制作方法

把牛奶都放鍋裡，倒入玉米粉；

中火慢慢熬，慢慢的攪拌至濃稠狀；

最後加入蜜豆攪拌均勻即可關火。

營養經

乳是養育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。除膳食纖維外，牛乳含有人體所需要的全部營養物質，是惟一的全營養食物，其營養價值之高，是其他食物無法比擬的。

小黃瓜奶酪三明治

食物原料：新鮮吐司2片，小黃瓜20克，奶酪約15克。

制作方法

吐司面包去皮，對角切成三角形；

小黃瓜洗淨刨絲再切碎；

將小黃瓜與奶酪夾入吐司中即可。

營養經

制作奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一種公認的營養佳品。制作1kg的奶酪大約需要10kg的牛奶，因此，奶酪又被稱為“奶黃金”。除含有優質蛋白質外，奶酪還有糖類、有機酸、鈣、磷、鈉、鉀、鎂等微量礦物元素，鐵、鋅以及脂溶性維生素A，胡蘿卜素和水溶性的維生素 B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸、生物素等多種營養成分，這些物質具有許多重要的生理功能。