適合4-12個月寶寶的斷奶食品

在上一期裡我們說過了適合寶寶斷奶期間的海鮮類、蔬果類斷奶食品。這次小編給你盤點適合寶寶斷奶期4-12個月的其他斷奶食物。

適合4-12個月寶寶的斷奶食品

1、雞蛋：雞蛋是營養豐富的斷奶食品。挑選時，一定要選擇外殼粗糙的新鮮雞蛋。從寶寶斷奶中期（7-9個月）讓寶寶食用。

2、豆腐：要挑選表面光滑、形狀端正的豆腐制品。豆腐含有豐富的優質蛋白質，與肉類食品相比也不遜色。從斷奶中期寶寶可以吃。

3、雞肉：雞肉味道清淡，肉質鮮嫩，易於寶寶消化洗手，是很好的斷奶材料，從斷奶中期可以讓寶寶吃雞胸脯肉。

4、牛肉：牛肉富含人體所必需的蛋白質，是寶寶成長發育期很好的營養

5、土豆：土豆味道清淡，口感綿軟，主要用於炖菜、烘烤、沙拉或者做湯等。從寶寶斷奶初期（4-6個月）就可以吃土豆泥。

6、豆類：豆類食品含有豐富的優質植物蛋白和B族維生素，被稱之為從地裡種出來的牛肉。豆類包括大豆、扁豆、豌豆等。根據其種類的不同，制作方法也不同。從斷奶初期或者中期寶寶就可以食用。

7、紅薯：紅薯主要用於炸薯條、做沙拉，也是很好的斷奶食材。從斷奶初期開始讓寶寶食用，斷奶結束期（1周歲以後）可以將煮熟的紅薯直接喂給寶寶吃。

8、海帶：海帶含有豐富的植物纖維。制作海帶湯前，先要將海帶放入清水中充分泡發。制作時要注意火候。從斷奶後期（10-12個月）開始讓寶寶食用。

9、裙帶菜：要挑選干淨無雜質且稍有厚度的裙帶菜。裙帶菜含有豐富的鈣和碘，有助於治療寶寶便秘。制作前先用清水泡發，從斷奶中期開始讓寶寶食用。