斷奶初期一周食譜推薦

斷奶初期一周食譜推薦

寶寶滿6個月後，可將斷奶食品做成稠糊狀，並將每天進食斷奶食品的次數增加到兩次。斷奶初期僅靠斷奶食品無法滿足寶寶所需全部營養，所以還要喂母乳或者奶粉。以下是適合寶寶斷奶初期的一周食譜，媽咪可以參考下。

一、十倍粥

材料：泡好的大米1/2杯，清水兩杯

做法：1.將泡好的大米和清水倒入鍋中，用中火煮開；2.開鍋後轉文火，邊攪拌邊煮約20分鐘；3.蓋緊鍋蓋後關火，悶10分鐘左右，將粥中米粒碾碎，盛出，分裝成30克的小袋備用。

二、果汁面包粥

材料：面包片1/2片，新鮮的蘋果搾汁兩大勺，清水1/4杯。

做法：1.將面包片撕成小碎屑；2.將清水燒開，加入面包屑和蘋果汁同煮；3.再次煮開後關火即成。

三、白菜湯

材料：嫩白菜葉1/4片，沖泡好的奶粉1/4杯

做法：1.白菜葉洗淨煮熟，切成碎末；2.奶粉沖泡後燒開，放入白菜碎末，攪拌均勻，待再次煮開後關火即成。

四、香蕉粥

材料：泡好的大米1大勺，清水1/4杯，約1厘米長的香蕉1小段

做法：1.將泡好的大米和清水放入鍋中，煮成稀粥；2.將煮好的大米粥用細孔篩子篩出米粒，碾碎後放入湯水中攪拌均勻；3.香焦段用擦板擦到米粥中，攪拌均勻即成。

五、雙米糊

材料：大米兩大勺，小米兩小勺，清水1杯半

做法：1.大米和小米洗淨，用清水浸泡至少1小時；2.鍋內加清水，放入泡好的大米和小米，小米煮熟；3.煮至米粒開花後關火，用細孔篩出米粒，碾碎，放入湯水中攪拌均勻即可。

六、法式蔬菜湯

材料：胡蘿卜10克，卷心菜1片，清水1/2杯

做法：1.胡蘿卜切成薄片，再從中間一切兩半；2.卷心菜葉切成大小均勻的八塊；3.清水燒開，放入胡蘿卜片和卷心菜葉，煮至爛熟；4.用細孔篩子濾去蔬菜渣，只留清湯即可。

七、栗子粉粥

材料：栗子兩粒，泡好的大米兩大勺，清水1.5杯

做法：1.栗子煮熟，挖出栗仁，趁熱碾成栗子粉；2.鍋中加清水，放入泡好的大米，開小火邊攪拌邊煮成稀粥；3.將粥中米粒碾碎，放入栗子粉攪拌均勻，再次用小火煮開即成。