寶寶輔食蔬菜泥做法大全

周一白菜泥、周二蘿卜泥、周三南瓜泥、周四黃瓜泥……每天蔬菜泥都只是簡單的清洗煮熟攪成泥是不是很無聊？小編今天為你搜羅新潮的蔬菜泥制作辦法，保證集新鮮、營養、美味於一身。

菜泥制作方法一：米湯、蛋液是秘密武器。

准備材料：各類蔬菜（番茄等酸性食物適合月齡大一點的寶寶），米湯或者蛋液。

做法：將蔬菜清洗干淨後切碎，加上一些水，然後放入鍋中加蓋煮熟待涼備用。必須將菜煮爛，再加在蛋液內、米湯裡。或用湯匙刮取或壓碎成泥。也可制作成菜水，瓢上面的汁給寶寶喝。

菜式特點：蔬菜泥軟爛，適合4個月以上寶寶食用，加上有米湯、蛋液的香氣，怎能不讓寶寶食指大動？而且此菜營養豐富，有助於身體的生長、造血、通便，並保護皮膚粘膜。幾乎任何蔬菜都可做成蔬菜泥，自己做更經濟。

菜泥制作方法二：什錦為新鮮感的

制作原料：菜花、芹菜、蘿卜、白菜、南瓜、牛奶等；

做法：將上述材料清洗干淨分別處理：蘿卜去皮切丁，菜花撕成小朵剁碎等等。將這處理好的食材放到碗裡蒸熟，然後碾成糊狀即可食用。

菜式特點：如果寶寶已經有6個月以上，那麼就可以給他嘗試什錦菜泥，有助於增加營養和新鮮感。

菜泥制作方法三：黃色蔬菜有助於刺激食欲。

制作原料：牛奶、各類黃色蔬菜如蘿卜、南瓜、玉米、紅薯、紅椒等等。

做法：把黃色蔬菜清洗干淨後去掉外皮，做玉米糊的話就要剝粒，然後放到鍋裡蒸熟，攪拌成泥之後加入牛奶即可。

菜式特點：黃色蔬菜如紅薯、蘿卜、南瓜等含有豐富的維生素B族，漂亮的色彩讓寶寶更容易接受，而且營養價值也更高。

菜泥制作方法四：含大量草酸的蔬菜。

制作原料：含大量草酸的蔬菜（包括菠菜、韭菜、苋菜等）

做法：將食材清洗干淨切碎煮熟，放入攪拌機當中攪拌成泥即可

菜式特點：1、菠菜是葉黃素的最佳

菜泥制作方法五：加點豬肝讓菜泥更美妙。

制作原料：綠色蔬菜、豬肝。

做法：將各類蔬菜清洗干淨煮熟備用，豬肝切片蒸熟。然後兩者混合攪拌成泥即可。

菜式特點：豬肝含有豐富的鐵、鋅、鎂等各類微量元素，同樣重量的豬肝與蛋黃相比，前者含鐵量是後者的10倍。買回的豬肝不要急於烹調，可在清水中調入白醋，然後浸泡整塊豬肝，2小時之後用清水反復沖洗，可去掉散存於肝血窦中的毒物和毒汁，可安全食用。寶寶吃動物肝髒是有好處的但是不要總吃，一周1-2次就可以了。