專家指導寶寶吃輔食後不適該咋辦

寶寶要添加輔食了，這樣才能提供足夠的營養，寶寶才能更加健康。不過添加輔食可是寶寶的一道坎，很多寶寶在添加輔食之後都會感到不適，如腹瀉，便秘，過敏等，這到底是什麼原因呢？

寶寶可以吃輔食了本來是一件開心的事情，這說明寶寶正在健康成長。然而，有的寶寶在添加輔食以後身體不但沒有更加健康，反而出現了這樣那樣的不舒服，這究竟是為什麼呢？寶寶的不適實在是讓爸爸媽媽好著急，這時候應該怎麼辦呢？一起看看崔玉濤醫生怎麼說吧！

一、添加輔食後孩子出現腹瀉

給孩子添加輔食初期可能會出現耐受不好的現象，腹瀉就是其中之一。遇到不耐受現象，若不嚴重，可以維持已添加量繼續觀察3天。若情況趨於好轉，堅持到恢復正常後再加量和新食物；如果繼續加重，要暫停輔食幾天再試，類似情況再次發生，更換其他輔食。

腹瀉除了可能會在輔食添加之初出現，也會在任何不當進食時出現。這些不當進食包括輔食量偏多、輔食性狀偏粗、喂養時間不合理等，這種情況下，家長更應關注奶攝入的問題。如果是母乳喂養，可堅持，但不能因嬰兒出現腹瀉而過頻地母乳喂養；若為配方粉或混合喂養，果斷地將配方粉換成不含乳糖的特殊配方，可持續1-2周；已添加輔食的嬰兒出現腹瀉，無需完全停掉，可保持喂食米粉和菜泥，因為如果將輔食停掉勢必增加奶的攝入。

此外，天氣變涼時腹瀉的可能性也會增加。遇有腹瀉時，家長應盡快將孩子的大便標本置於塑料盒或保鮮膜內送到醫院檢查，及早確定原因，尋找有效治療方法。

二、添加輔食後孩子出現便秘

如果孩子大便干結、排便費力，那就是便秘了。便秘是嬰幼兒較常見的問題，可以從保證腸道菌群正常和足夠纖維素攝入兩個方面來預防和治療便秘。

便秘與腸道功能狀況有關。腸道內的細菌，主要是雙歧桿菌、乳酸桿菌，可敗解食物中的纖維素，產生短鏈脂肪酸，同時伴有很多水分，從而導致大便變軟。母乳喂養過程是營造以雙歧桿菌為主的腸道菌群的最佳途徑。此外，母乳中的低聚糖——可溶性纖維素，保證了嬰兒腸道健康。過於干淨，例如過多使用消毒劑，會減少環境中的細菌，不利於腸道菌群的建立和維護。

便秘也與纖維素的攝入有關。母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纖維素的蔬菜等都是膳食纖維的

食物加工要適當。此外，注意青菜的供給，也有利於腸道健康，預防便秘。

三、添加輔食後孩子出現過敏

過敏是免疫系統對天然無害物質的過度反應。所以任何食物、接觸物、空氣內附著物都可能引起過敏。對於嬰幼兒來說，食物過敏最為常見。

給孩子添加輔食後，家長首先要注意觀察孩子對待食物的態度，以便能盡早發現過敏。對於一見食物就躲，或進食初期正常，很快出現抗拒的孩子，排除對某種食物的味道、性狀不接受的情況，最先應該考慮的就是對食物過敏或不耐受的問題。比如，孩子一吃雞蛋就躲，即使吃進去也會出現惡心或嘔吐，就應考慮雞蛋過敏。對於牛奶蛋白過敏的嬰兒，添加輔食時要特別注意，先添加米粉、青菜，逐漸添加肉泥。

懷疑食物過敏應從停止進食可疑過敏食物做起。家長要一種一種地添加，每次添加的新食物至少堅持三天，並觀察孩子對食物的接受狀況。急性過敏24小時之內就會發生，慢性過敏會於三天內發生，所以，添加一種新食物要觀察至少三天時間。通過這種方法很容易就能發現食物過敏原。嬰幼兒出現食物過敏，不應依賴血液檢測，而應通過食物排查。

如果已經確定孩子對某種食物過敏，應完全回避過敏食物至少3個月。比如雞蛋過敏者，應停掉雞蛋及含有雞蛋的任何食物至少3個月，只有完全回避過敏食物才可從根本上停止過敏引發的症狀。

家長往往擔心在孩子的飲食中去除某些食物有可能會影響到其生長發育。其實，只要合理搭配食物，營養不會出現缺失。比如當孩子不能吃雞蛋時，給他保證奶量，在米粉、米粥或面條的基礎上，添加蔬菜和肉泥，一樣能夠保證營養。有些家長會考慮給孩子進行抗過敏治療，以為可逐漸除根。其實，抗過敏藥物只解決過敏引起的症狀，並不能去除過敏原因。此外，保證孩子出生後盡早吸吮媽媽乳房，並保證第一口奶是母乳，可以有效減少孩子未來食物過敏的可能性。