不同月齡做營養米糊不同要求

在寶寶月齡到4-6個月的時候，由於寶寶體內的鐵質已經不能滿足身體發育的需要，家長就要考慮為嬰兒添加輔食了。出於好消化、過敏幾率少的原因考慮，米糊就成為了兒童輔食當中最主要食物。

4-6個月寶寶的米糊

寶寶最早可以添加輔食的時間是在四個月的時候。而最先添加的輔食應該的質地稀的純米糊，當寶寶食用純米糊2個星期後如果沒有過敏的話，就可以在米糊當中添加能夠補鐵的豬肝或蛋黃。

豬肝泥米糊

材料：豬肝5g，大米20克，姜1塊。

做法：將大米煮熟爛飯後備用。在煮飯的時候，豬肝切片，加入少量姜絲腌制20分鐘後蒸熟。飯煮好後，和蒸好的豬肝片一起加水攪拌成米糊狀即可。

提示：要注意每次米糊餐當中只能添加其中一種食物，並且要從少量開始，如果寶寶沒有過敏的狀況才逐步添加分量。一歲內的嬰兒輔食不需要放額外的調味品。蛋黃也是補鐵佳品，蛋黃米糊同樣也適合四個月以上的寶寶食用。

6個月-9個月寶寶的米糊

六個月以上寶寶可以吃的食物就比較多了，從各種青菜到瓜果，從各種肉類到內髒都是可以運用到孩子的米糊當中。但要注意的是，像番茄、涼瓜、芹菜這類過酸、甘味、過硬的瓜果最好是在寶寶八個月以上才食用了，避免引起過敏或消化不良的情況。

淮山米糊

准備：淮山、大米

做法：將淮山煮熟後磨成泥狀，加入到米糊當中即可。

提示：在這個月齡階段的孩子，添加輔食的時候一樣要注意從少量、單一品種、稀質開始添加。如果寶寶沒有過敏的話，就可以增加食物的分量。除了淮山，土豆、青菜、冬瓜等食物都是可以添加入米糊當中的。如果你要給寶寶吃花生、芝麻的話，要記住磨成泥以後才可以給寶寶吃哦！

九個月以上的寶寶米糊

這個時候的寶寶應該嘗過了各種各樣的食物了吧！在這個時候寶寶也可以吃爛飯，也就是質地濃稠一些的米糊了，而添加入米糊當中的材料，也可以是碎菜或碎肉了哦！給寶寶做的米糊，也不拘泥於只添加一種食物了。

五色營養鴿子米糊

准備：鴿子100g，骨湯250ml，玉米，胡蘿卜半根，鮮准山50g。

做法：鴿子蒸熟後撕成肉絲，然後剁碎備用。胡蘿卜、淮山清洗干淨後剁碎或磨成泥備用。剁好的肉沬和菜沬，如果寶寶比較大，像是滿周歲寶寶，可以剁的比較大顆粒，如果是小寶寶的，要手攪拌機打成泥，或是剁成泥，以防寶寶噎著。放入鍋裡蒸熟即可。

提示：為一歲以內的寶寶制作米糊的時候，還是要注意不宜添加各種調味品，以免增加孩子腎髒負擔。給孩子做的米糊質地可以濃稠一些。這個時候一天中各類輔食提供的熱量可占寶寶一天總熱量的60%或以上。