寶寶要吃輔食喽！

當母乳的黃金時代（生後3個月）要過去時，就是需要給寶寶增加輔食的時候了。有些家長會采取自制輔食，覺得比外面干淨衛生；有的家長呢，覺得直接去超市購買現成的輔食比較便捷。那麼，接下來，小編就來談談超市購買成品輔食時，需要注意哪些事項。

成品輔食選購有講究

味道好不一定就是最好的

許多人挑選輔食時都會關心它的味道好不好，因為營養再好的輔食如果寶寶不接受它的味道那也是沒用的。但其實往往味道好的輔食都有添加麥芽糊精、香精等物質。寶寶過量攝入這些配料，會造成偏食、長蛀牙，而且不利於寶寶的消化吸收。

選購TIPS：選購輔食時要看留心看產品的配料表，盡量不要選擇有人工合成香精、麥芽糊精的輔食。

盡量選低糖輔食

攝入過多的糖會使寶寶肥胖，而且吃含蔗糖的輔食也有可能會導致長蛀牙，所以許多媽媽認為不含糖的輔食對寶寶更好。但其實寶寶生長發育需要糖類，媽媽們不需要把輔食中的所有糖類都驅除走。

選購TIPS：盡量不要選含蔗糖的輔食，現在市面上許多輔食產品都用葡萄糖取代蔗糖，它更適合寶寶消化和吸收的。

自制輔食的煩惱

自己動手做的輔食材料新鮮、制作過程也比較衛生，所以許多人都認為它比市面上買到的輔食好。自制輔食雖然健康，但有些媽媽因為覺得做肉類輔食麻煩，所以遲遲不給寶寶吃，這樣就造成寶寶營養方面不均衡。

選購TIPS：其實現在市面上許多輔食產品的營養比自制輔食更為全面，所以媽媽們不必太過糾結，選對產品後就可以放心給寶寶食用。

選購嬰兒食品的5條軍規

1、天然成分的嬰幼兒食品最好。制作的材料取自於新鮮蔬菜，水果及肉蛋類，不加有人工色素、防腐劑、乳化劑、調味劑及香味素，及時有甜味也是天然的。

2、適齡適性。寶寶的消化功能是在出生後才逐漸發育完善的，即在不同的階段胃腸只能適應不同的食物，所以選購時，一定要考慮寶寶的月齡和消化情況。

3、注意品牌。盡量選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的品牌企業的產品。

4、注意外包裝。看包裝上的標志是否齊全。

按國家標准規定，在外包裝上必須標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標准、商標、淨含量、配料表、營養成分表及食用方法等項日，若缺少上述任何一項都不規范。

5、注意營養元素的全面性。要看營養成分表中標明的營養成分是否齊全，含量是否合理，有無對寶寶健康不利的成分。人體的生理構成很復雜，所需的營養成分也是多樣化的。例如好的營養米粉營養含量全面，含有多種氨基酸，並有許多人體必需的特殊營養物質，如碘元素、高含量蛋白質等，能完全滿足寶寶正常生長發育的需要。

小編有話說：對於輔食的選擇，學問的確多多。希望上文能夠給大家選購輔食帶來一定的幫助。另外，如果媽媽們有能力自制輔食的話，最好給寶寶自制。畢竟外面購買的輔食不比家裡的安全放心。