寶寶輔食添加攻略

隨著寶寶一天天長大，母乳已經不能滿足他們的營養需求，這時候便需要給寶寶添加輔食。但是何時添加輔食？輔食添加量是多少？添加哪種輔食？這一系列問題在寶媽腦袋裡轉出了一頭霧水。其實當寶寶需要添加輔食的時候，他們會用言語之外的表現來提醒各位寶媽哦！那麼究竟給寶寶添加輔食都有哪些需要掌握的信息呢？下面隨小編一起來了解下吧！

信息一：寶寶可添加輔食的表現

大多數新手媽咪都會聽從專家的建議，在寶寶4-6個月大的時候添加泥狀輔食，其實，給寶寶添加輔食還要觀察寶寶的表現。當寶寶看著大人吃東西時會伸手去拿，或者流口水，又或者是把食物放在他們的手上，他們會握得很緊，這個小信號是在告訴媽咪們，寶寶可以添加輔食了。除此之外，寶寶每日的奶量也是一個參考依據。當寶寶每日的奶量達到1000C.C(毫升)以上，並且喂奶間隔固定時，這些都表明寶寶已經准備好可以添加輔食了。

信息二：寶寶可添加哪種輔食

有些食物是不適合給寶寶當做輔食的，例如高纖維食材，這些食物寶寶不容易吞咽;而腌漬品食材則會增加寶寶的腎髒負擔;硬度高食材也同樣不利於寶寶的吞咽;刺激性食物不適合幼年的寶寶食用;而高蛋白質成分的食物比較容易引起過敏，比如大豆、海鮮等。媽媽們要注意了，給寶寶添加輔食要十分慎重。

信息三：輔食的存放時間和加熱方式

現在許多女性在寶寶出生幾個月後就開始上班了，因而沒有足夠的時間日日為寶寶准備輔食，於是會一次性做好大量輔食，然後裝好放進冰箱，時間一到再拿出來給寶寶吃。上班族媽媽們要注意了，給寶寶加熱輔食要注意以下幾點，做好的輔食如果是兩天內吃完可以裝在小碗裡，放進冷藏即可。如果是冷凍的副食品，最好在3-4天內吃完，以免不新鮮。如果輔食是冷藏，可以直接放進電飯鍋，外鍋放3/4杯水，蒸熟後拿出來放涼即可食用。如果是冷凍的輔食來不及退冰，也可以分裝到小碗裡，電鍋外鍋放1杯半的水，等到電鍋跳起再焖5分鐘即可。

信息四：少用奶瓶裝輔食給寶寶喂養

有的新手爸爸媽媽會用奶瓶裝輔食，為的是讓寶寶更容易接受輔食。其實，這樣的方法在一定程度上會影響寶寶接受湯匙進食。如果寶寶不習慣用湯匙來吃輔食，日後容易排斥牛奶之外的食物，造成輔食攝取狀況不佳、營養不均衡的現象發生。當寶寶剛接觸輔食時，或許會用舌頭往外推食物，其實並不一定是寶寶不喜歡這種食物，而是他還沒有完全適應用湯匙來吃東西，這個時候媽咪們要有足夠的耐心。

信息五：勿給寶寶的輔食中添加過多調味料

寶寶添加輔食要注意什麼?為了減少油脂的攝取，減少寶寶的腸胃負擔，建議媽咪們給寶寶添加的輔食只用清蒸或者水煮的方式烹調即可，不要用油炸或煎炒的方式來制作輔食。剛開始添加新食材作為輔食不要放調味料，等到寶寶滿1歲以後，食物可以依照大人的飲食標准制作，但仍不建議放過多的調味料。

康Q母嬰網小編有話說：了解了寶寶輔食添加的這些信息，相信寶媽們心裡也有底了。寶寶正處於身體發育較快的階段，營養不良與營養過剩都會給寶寶身體發育帶來阻礙，所以飲食上一定要注意營養的均衡哦！