給寶寶添加輔食需要注意哪些？

對寶寶來說，母乳是最好的營養供給，但是隨著寶寶成長，單一的母乳喂養已經無法滿足寶寶的生長發育。待寶寶4-6個月時應開始逐漸添加輔食，按照由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則進行添加。滿足寶寶營養需求，促進寶寶食欲，逐漸讓寶寶良好的飲食習慣。

寶寶輔食添加的原則

原則1：添加的量--由少到多

每添加一種新的食品，必須先從少量喂起。而且大人需要比平時更仔細地觀察寶寶，如果沒有什麼不良反應，再逐漸增加一些。

例如：添加米粉，先從1勺加起，如果寶寶能夠耐受，第三天加2勺，然後逐步加量。

原則2：添加的品種--由一種到多種

給寶寶添加輔食，只能一樣一樣地加，寶寶習慣一樣加一樣。待嘗試了3-4天或一周後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，等寶寶適應後，再添加新的品種。用這種方式也是為了分辨過敏原，如果同時添加兩種或以上的食物，寶寶出現過敏反應，無法判斷是哪種食物引起來的。

例如：添加米糊，就不能同時添加蛋黃，要等寶寶適應米糊後才能開始添加蛋黃，等寶寶適應了米糊和雞蛋黃後，再添加土豆泥。

原則3：添加的濃度--由稀到稠

添加初期給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質、湯類，然後從半流質慢慢過渡到各種泥狀食品，最後添加柔軟的固體食品。

例如：米糊→粥→軟飯。

原則4：添加的形態--由細到粗

添加固體食品時，大人可先將食物搗爛，做成稀泥狀；待寶寶長大一些，習慣一些，可做成碎末狀或糜狀，以後再做成塊狀的食物。

例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

輔食添加的注意事項

1、健康時添加。加輔食時寶寶的吃奶、大便要有規律，且無疾病。寶寶生病或對某種食品不消化時不能添加輔食，可以以後再試試。

2、創造愉悅的進餐氛圍。最好在寶寶心情舒暢、你自己感覺輕松的時候，給寶寶添加新的食物。

3、讀懂寶寶進食時的肢體語言。肚子餓、寶寶對食物感興趣時，他會興奮地手舞足蹈，身體前傾並張大嘴。相反，如果不餓，寶寶會面對食物緊閉嘴巴，把頭轉開或者干脆閉上眼睛。

4、吃奶前添加。添加輔食最好安排在寶寶喝奶之前，這樣不會因為肚飽而無興趣嘗試輔食。

5、不放調味品。1歲之前，寶寶輔食中不放糖、鹽等調味品。

6、新鮮。一定要選用新鮮的天然的原料，最好現做現吃，制作好的食品放置時間超過2小時，就不要再給寶寶了。

7、停喂寶寶不適應的輔食。如果寶寶對輔食不耐受，出現拉肚子現象，需要停喂所有輔食，等到腹瀉好了以後再按照循序漸進的原則重新開始。

8、要有足夠的耐心。第一次喂新的食品或固體食物時，寶寶可能會將食物吐出來，這是因為他還不會吞咽或不熟悉新食物的味道，並不表示他不喜歡，可以多嘗試幾次。

9、將食物裝在碗內，用小匙一口口地喂，讓寶寶漸漸適應成人的飲食方式。當寶寶具有一定的抓握力後，可鼓勵他自己拿小匙。

10、喂輔食的時間要比正常喂奶時間稍微早一個小時，這樣寶寶剛好有點餓了。不要等他餓極了才喂輔食，那時他肯定吃不進任何東西，而只要吃奶。

11、如果寶寶性格比較溫和、吃東西速度比較慢，千萬不要責備和催促，以免引起他對進餐的厭惡。

12、如果有家族性過敏史，建議6個月時添加輔食，推遲斷奶的確可以降低過敏、腹瀉等不良食物反應現象的發生率。

小編有話說：可能起初寶寶對輔食並不感興趣，寶媽們一定要有足夠耐心，一種輔食寶寶不喜歡可以嘗試換另一種。但是如果寶寶出現對輔食不適的症狀（嘔吐、腹瀉等）應及時停喂，等到寶寶身體恢復正常了再循序漸進的開始，不要著急也不要輕言放棄。