寶寶的飯，父母別先試鹹淡

    在多數家庭中，孩子的食物往往是根據父母的口味烹制的，對於那些還不能有效表達自己意思的嬰幼兒而言，很容易出現攝入鹽量過多的問題。

　　鹽攝入過多對寶寶的健康可能會產生諸多潛在的危害，比如：患高血壓的風險性就會很高。另外，父母們可能都知道，大量的食鹽對腎髒是一種負擔。

　　營養專家梁有福提醒：在給寶寶添加輔食時，很多父母喜歡先嘗一嘗，感覺一下鹹淡。其實，父母以自己的口味來判斷是否鹹淡，反而會造成孩子吃得過鹹。正確的做法是：6個月內的寶寶，飲食以清淡為主，輔食沒必要添加食鹽。6個月後，每天給寶寶喂一兩次加鹽的輔食就可以了。