寶寶食鹽有定量

　　日常生活中，總可以看到這樣的情形：為了給寶寶添加可口的輔食，很多父母喜歡先嘗一嘗，感覺一下鹹淡。專家提醒，這樣做很有可能會產生一種不良現象：父母以自己的口味來判斷鹹淡，就給孩子做鹹了。

　　大量的流行病學資料證實，食鹽的攝入量和高血壓的發病率有高度相關性。鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。

　　孩子對食鹽的敏感度高於成人，當食物中食鹽含量為0.25％時，成人可能感覺不到鹹，而嬰兒卻完全可以感知到。這是因為，對食鹽的敏感度是隨著年齡的增長逐漸降低的。因此，父母感覺鹹淡可以的時候，對寶寶來說可能已經比較鹹了，而這時寶寶又不會說話表達，時間長了，寶寶就對這個鹹度產生耐受，從主觀上也就認可了這個鹹淡度。如果父母不有意加以控制的話，寶寶以後的食鹽攝入量在大多數情況下還會逐漸增加。這樣對寶寶的健康可能產生潛在的危害。

　　專家指出，食鹽對嬰兒尚未成熟的腎髒是一種負擔。中國營養學會對6個月以內的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的鈉。因此，梁醫生建議，6個月內的寶寶，輔食沒必要添加食鹽。6個月以後，可以考慮適當添加一點，但每天只需給寶寶1－2次添加鹽的輔食即可。