喂養的4個最佳時機

　　開始母乳喂養的最佳時間——產後30分鐘內

　　1989年，世界衛生組織和聯合國兒童基金會就倡議：要幫助母親在產後半小時內開奶。理由是初乳是新生兒最適宜的食物，它含有新生兒所需要的高度濃集的營養素和預防疾病的免疫球蛋白；此外，母乳分泌會促使母親子宮復原，減少產後出血。許多心理學家發現，出生後20～30分鐘，新生兒的吸吮能力最強，如果未能得到吸吮刺激，將會影響以後的吸吮能力。一般情況下，嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時。
　　
　　添加輔食的最佳時間——4～6個月
　　
　　世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認為：在嬰兒4～6個月時，開始為他添加輔食最理想。在4個月前，寶寶應完全由母乳喂養，不必添加任何食物、水及其他飲料。當嬰兒滿4個月後，不論母乳分泌量的多少，都應開始給孩子添加輔助食品。

　　為什麼選擇這一時期添加輔食呢？從4個月開始，寶寶進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期。一般情況下，嬰兒5、6個月開始對食物表現出很大的興趣，此時添加輔食，寶寶樂意接受，也很容易學會咀嚼吞咽。如果過早（4個月以前）添加輔食，因消化器官未發育成熟，會影響營養的消化和吸收，進而影響寶寶的健康。
　　
　　改用水杯喝水的最佳時間——6個月
　　
　　寶寶自己用杯子喝水，可以訓練其手部小肌肉，促進其手眼協調性的發展，其次，嬰兒長期頻繁使用奶瓶可導致齲齒。兒科醫生建議，最好在嬰兒6個月大時開始嘗試讓他用水杯喝水。
　　 
　　自己進餐的最佳時間——10個月以後
　　
　　10個月以上的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標志，而且對鍛煉協調能力和自立性很有幫助。
　　 　　
　　提示：所謂“最佳”時機，是多數孩子發育的平均時間段，只是一個建議，不能絕對照搬。