當心，維生素D有毒性

　　做父母的都擔心自己的孩子患佝偻病，因為佝偻病會引起各種畸形。這是由於缺乏維生素D，使鈣、磷吸收不足，骨骼軟弱，不能正常骨化的原因導致的。　
　
　　人體內的維生素D是從哪裡來的呢？首先，人體自身就能合成，皮膚內含有一種7-去氫膽固醇，經日光中的紫外線照射後，可變為膽骨化醇，即維生素D3。這種物質亦可來自食物，如動物的肝髒、蛋類都含有豐富的維生素D3。谷類植物中含有麥角骨醇，經紫外線照射後可變為麥角骨化醇，即維生素D2，同樣有抗佝偻病的效力。由於人體自身能合成維生素D，食物中又有豐富

　　1、生長障礙，如腦發育不全、先天愚型、內分泌紊亂、甲狀腺機能低下等各種原因的侏儒症。

　　2、發育遲緩、頭顱小、颞部窄、前額圓、囪門小或早閉。

　　3、出牙數和身高雖不正常，但骨齡正常。

　　4、X線檢查長骨干骺端暫時鈣化帶增厚。

　　5、肢體長期不活動，如小兒麻痺、腦性癱瘓、肌營養不良等。

　　由於這些嬰兒不能耐受維生素D，故應用時很容易發生維生素D中毒。

　　其次，應考慮如何合理應用維生素D。如果沒有佝偻病，就不一定要用維生素D。通常母乳喂養的嬰兒，經常接觸陽光，在五六個月後開始添加輔助食品，這些小兒一般發育正常，無需補充維生素D。只有秋冬出生的嬰兒，接觸陽光較少，人工喂養，沒有及時添加輔食以及體型粗大發育較快的嬰兒，才需補充維生素D預防佝偻病。

　　此外還要注意：預防需要量並不大。小兒每日維生素D的許容量為400國際單位，故嬰兒每日給濃魚肝油2滴，幼兒每日給魚肝油丸劑一粒就夠了。維丁膠性鈣和維生素D3只用於佝偻病的突擊治療，不能用作預防，否則就有發生中毒的危險。嬰兒一旦出現煩躁、口渴、多尿、便秘、發熱、咳嗽、氣喘等現象，表示不能耐受維生素D，應停止服用。　
　
　　利用大自然的陽光預防佝偻病是最經濟、最安全有效的方法，讓嬰幼兒多沐浴在陽光中吧。