全面了解兒童肥胖

　　不吃早餐、經常吃西式快餐和身體活動減少，不健康的生活方式和社會經濟文化因素是我國兒童少年發生肥胖的主要因素。我國超重肥胖兒童少年已經達到1200萬人，占到世界總數的十三分之一。

兒童肥胖的主要原因

　　造成兒童肥胖的原因主要是能量攝入過多。從1992年~2002年，我國城市兒童少年膳食中脂肪提供的能量占總能量攝入的比例從24.4％和27.4％分別增加到35.9％和35.7％，超過了中國營養學會建議的30％的上限。

兒童肥胖的危害
　　兒童少年肥胖不僅可以延續到成人期，而且導致成人慢性病的發生，而慢性病已經成為威脅居民健康的主要因素。高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中4種病合計歸因於超重和肥胖的直接經濟負擔高達211.1億元人民幣。

　　過去一直認為只有在成人期才有的慢性病，如高血壓、糖尿病、血脂異常等，已經在超重肥胖的兒童少年中出現，並且比例也越來越高，慢性病低齡化的趨勢越來越突出。超重肥胖兒童少年患高血壓的危險是正常體重兒童少年的3~4倍，且他們的血脂已經出現異常，成年後患糖尿病和冠心病的風險也大大增加。

　　同時，肥胖還會給兒童少年健康帶來心理上的負面影響，導致學習能力下降，出現自卑、缺乏自信、抑郁、焦慮等異常心理。

兒童肥胖怎麼辦

　　兒童肥胖的治療有別於成人肥胖，任何治療措施都不應妨礙兒童正常的生長發育。因此，對兒童期單純性肥胖症的治療還有四個禁忌：①嚴禁饑餓療法或變相的饑餓療法。②嚴禁短期快速減肥或減重。③嚴禁用藥物減肥。④嚴禁手術減肥。兒童期單純性肥胖症控制的近期目標是：，增強體能，增強有氧能力，增強體育運動能力，懂得正確的膳食選擇和進食方式。培養科學、正確的生活方式。