預防寶寶肥胖應從嬰兒時期開始

　　肥胖嬰兒困體重增加，行動不便，不愛活動，越不愛活動就越胖，成為惡性循環。要知道肥胖會伴發多種疾病，將來可成為高血壓，冠心病等疾病的危險因素。

　　預防肥胖的方法：

　　1．按生長發育需要供給食物

　　如果嬰兒體重每天增長大於20克從減少奶量入手。不可超量喂養。必須控制飲食，

　　2．飲食要有規律，不可用食物逗哄孩子。

　　3．多吃蔬菜、水果，少吃奶油食物，少吃糖．就餐時要細嚼慢咽。

　　4．多做戶外活動，及早鍛煉身體，不要過多睡覺。

　　嬰兒10個月後，如果特別胖，家長需10天绐孩子稱一次體重，每天體重增長大於20克，則屬於過胖。

　　育兒網小提示：

　　你要掌握寶寶的肥胖度，1歲以內嬰兒標准體重簡易測量方法為：1-6個月嬰兒體重（克）=足月數*0.6+3000克；7-12個月嬰兒體重=足月數*0.5+3000克。嬰兒的肥胖度=嬰兒體重/標准體重*1000-100其中20以上可能為肥胖。