巧選食物讓寶寶輕松度過咀嚼期

　　長出牙時的寶寶喜歡啃咬一些固體物品，可准備一些烤脆的饅頭條或較硬的手指形餅干等供寶寶啃咬。媽媽先給寶寶做咀嚼示范，寶寶會模仿大人用牙龈來咀嚼，咀嚼能刺激唾液腺分泌大量的澱粉酶，使澱粉轉化成寶寶能消化吸收的葡萄糖和麥芽糖，此外食物被唾液中的黏液包裹易於吞下。

　　購買餅干時應選擇適合咀嚼的條形餅干，不要買太酥脆而入口即化的品種，否則起不到咀嚼的作用。饅頭條要選用慢火烘烤，烘烤後較適合咀嚼。未經發酵的烙餅，用牙龈難以咬開，遲一些才可以給寶寶吃。讓寶寶練習咀嚼很重要，一來可以讓寶寶接受固體食物，使寶寶攝入充足的能量，為寶寶下半年大運動量的練習提供所需。二來咀嚼有利於牙齒的萌出，同時使下颌關節和舌頭運動，有利於語言的發展。