嬰兒什麼時候可以開始吃鹽

　　食鹽在膳食中是必不可少的調味品，如果沒有食鹽，各種飯菜將沒有味道，會嚴重影響食欲。食鹽也是體內鈉和氯的主要

　　6個月前，嬰兒的食物以乳類為主，逐漸添加少量乳兒糕、米粉等副食品。這些食品內均含有一定量的鈉、氯成分，可滿足寶寶對鈉、氯的生理需要，所以不必擔心不吃鹹味會對寶寶有什麼不利。

　　食鹽攝入過多會加重腎髒負擔，腎髒長期負擔過重，也有引起成年後患高血壓的可能。如腎髒有病變，過量的食鹽更會引起機體水腫。因此，寶寶的食品不宜過鹹，僅以滿足其食欲感即可，不能以成人口味作為標准來衡量鹹淡。寶寶健康食鹽的用量一般掌握在每天2.5—5克，6個月左右初食成味時，量宜更少。