魚肝油與嬰兒的健康成長

  維生素D可以有效幫助嬰兒吸收鈣和磷，幫助骨骼成長，調節血鈣濃度，如果缺少維生素D會造成佝偻病、神經症狀和骨骼畸形等現象，所以維生素D對於嬰兒是十分重要的。嬰兒可以通過曬太陽或者食用動物內髒和魚肝油來補充維生素D，但是嬰兒曬太陽的機會比較少，食物中的維生素D又達不到每天需要的四百單位，所以就需要補充魚肝油。兩歲以後的孩子戶外活動就增加了，多了許多曬太陽的機會，所以就不一定仍要吃魚肝油了。

  那麼我們是不是應該給嬰兒盡可能多的魚肝油呢？這樣是不對的，與鐵、氟相同，魚肝油的過分補充也是不利於健康的。雖然魚肝油可以提高孩子的免疫能力，還可以預防夜盲症和佝偻病，但是同樣不能過多服用。有些父母會給孩子吃很多魚肝油，歸根結底有以下幾種心理：覺得魚肝油是補品，沒有副作用，越多越好，越多越補；看到孩子多汗，覺得是缺鈣導致的，覺得那就應該補充魚肝油了；給孩子服用不同品牌的魚肝油，認為這樣可以全面吸收，其實這些魚肝油的實質是相同的。這些做法都會導致維生素A和維生素D的過量，會引起中毒。

  如果父母覺得孩子服用魚肝油過量，首先要做的就是立即停止魚肝油和鈣劑的服用，同時服用氫氧化鋁和腎上腺皮質激素，這樣可以減少鈣的吸收。