幫助自然斷奶的十大妙招

  1.以循序漸進的方式，將喂奶的間隔時間逐漸拉長、每次哺喂的時間縮短。可嘗試與孩子溝通哺喂的時間，喝一定時間之後即可停止。倘若時間到了，孩子仍吵著要繼續喝奶，可跟孩子說「你自己答應我的，說到要做到喔！」

  2.與孩子溝通時，可用「媽咪現在好累喔」、「別的小孩都沒喝奶了」等為理由縮短喝奶時間。假使孩子真的聽話做到較少喝奶，母親也要給予獎勵，例如拍手、贊美、給予小禮物等。

  3.延遲喝奶時間並借故分散孩子的注意力。比方孩子要求喝奶時，母親可以陪他玩玩具、唱歌、說故事等分散其注意力。

  4.通常白天較易離乳，但夜晚睡前一般較難離乳。其實不一定要藉由哺喂的方式來安撫孩子入眠，亦可藉由說故事、聽音樂、輕拍孩子背部的方式來安撫他。如果孩子仍然想喝奶，可嘗試以少許副食品代替。家人也要一起協助孩子離乳，並藉由鼓勵與安撫的方式來幫助他。

  5.多帶孩子到公園玩，分散其對於喝奶的注意力。看到同年齡的小孩時，可以故意問一下對方還有沒有在喝奶。若同年齡其他孩子沒喝奶了，也會使孩子開始不想喝奶。

  6.一開始先停一餐奶，等待孩子適應後，再停一餐奶。

  7.母親可以限制哺喂孩子的地點，並說到做到，不要輕易妥協。

  8.孩子要喝奶時，先給予副食品。若已吃飽，孩子喝的奶量與時間都會降低。

  9.有些孩子早晨起床時也會想喝奶。若情況允許的話，母親可以比孩子更早一點起床，讓父親陪伴孩子。孩子起床沒看到母親，就無法實時要求親喂了。

  10.如果漲奶了，別將奶水完全擠出，只要擠至乳房不會漲痛即可。若留一點奶水在乳房內，就不會刺激乳汁分泌，母乳進而也會變少。一旦奶水量銳減，孩子就會喝不太到奶，也可能影響孩子的吸奶意願；不過也有一些孩子並不是為了喝奶，而只是要獲得安全感；此時可以提供一個固定的玩偶或抱枕，每天陪孩子一起睡，也是幫助他離乳的方法。