9個月寶寶的飲食調整原則

  乳類仍為主食

  第9個月是寶寶生命歷程中一個比較重要的階段，這個時期，寶寶仍然以乳類為主食。孩子快速生長需要蛋白質，乳類食品中的蛋白質的質和量最好、最多。而將乳類作為輔食要等到寶寶1歲後。

  此時牛奶仍應保證每天喂養500毫升以上，輔食可每天安排3次，因為此時的寶寶已逐漸進入轉乳後期。

  輔食多樣化

  寶寶長到9個月以後，乳牙已經萌出4顆，消化能力也比以前增強，這個月寶寶營養需要的重點是繼續適量增加輔食的品種和量。

  輔食制作粗細、大小、軟硬，要根據寶寶的接受能力來調整。飯菜的品種和量要繼續適當增加，還要配合出牙等因素，飯菜的制作要粗些、大些，如將肉泥逐漸改成肉末等。

  輔食可以是軟飯、肉（以瘦肉為主），也可在稀飯或面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等，量應比上個月增加。一般每天兩次肉或菜粥，粥後加100毫升牛奶。早晨和睡前各加200毫升牛奶，每天加兩次水果。

  適當增加點心和水果

  可以在這一階段給寶寶增加點心，比如在早午飯中間增加餅干、烤饅頭片等固體食物。同時還要補充水果。這個階段的寶寶已經能將整個水果拿在手裡吃了，這樣也可以代替果汁來攝取營養，但父母要注意，在喂給水果前，一定要將寶寶的手洗干淨，將水果洗干淨，削完皮後讓寶寶拿在手裡吃，而且一定要有人看著，避免寶寶吞食大塊果肉造成窒息。