適當喂魚肝油,補充維生索D
新生兒外出曬太陽的機會不多,若是天氣寒冷,即使已經滿月也不宜經常外出,容易因為缺乏維生素D而缺鈣,所以需要適當補充維生素D。奶粉喂養的孩子出生第2周就應該補充,母乳喂養的孩子可以在3個月時補充。
補充維生素D可以使用維生素D制劑,也可以服魚肝油,最好聽從醫囑。如果用魚肝油,不要用橙汁魚肝油和乳白魚肝油,這兩種魚肝油是淡魚肝油,其維生素D含量較低,而維生素A含量較高,容易造成維生素A過量。適合的是濃縮型魚肝油,尤以維生素A和維生素D的比例為2:1的劑型為最合適,也就是當補充了400毫克的維生素D時,維生素A攝人量為800毫克,攝人量都比較適合,不會超量。而3:1配方、10:1配方則不宜給孩子食用。濃縮型的魚肝油一般是每周補充2次,每次用滴管喂食1—2滴。
另外,媽媽可以多吃一些含有豐富維生素D的食物,如動物肝髒、蛋黃、蝦皮、胡蘿I、等,提高乳汁中維生素D的含量,間接為孩子補充。
准確判斷孩子是否吃飽
孩子吃飽沒有,自己不會說,需要媽媽學會判斷。計算孩子吃奶的時間就可以大體估計出他吃飽沒有。一般孩子吃奶時,吮吸2~3口就會吞咽1次,如果吞咽時間累積超過10分鐘,一般都可以吃飽。注意這裡指的是吞咽時間,而不是吮吸或含乳時間。觀察孩子的精神狀態也能看出吃飽沒有。吃飽後,孩子的精神狀態較好,會表現出滿足、愉悅的表情,睡眠時間比較長。
觀察孩子的大便也可以看出他吃飽沒有。正常的大便是金黃色或淡黃色,如果吃不飽大便會呈現出綠色。如果同時伴有小便次數較少,少於每天10次,量也較少,就很有可能是沒吃飽。
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