母乳保存回溫的小學問

  母乳保存＆回溫有學問

  1母乳可保存多久

  剛擠出的母乳可在常溫下放置5～8小時不變質，如果存放冰箱冷藏可保存6～8天，若冰存冷凍庫則保存3～6個月。但在這邊仍要提醒媽媽母乳成分是動態的，因此要「後進先出」才能讓寶寶吃到最符合當下身體需求的奶水。如果乳量過於豐沛，則可考慮捐贈給母乳庫或制成好用的母乳皂，不浪費上天賜與的禮物。

  2母乳的回溫方法

  冷藏過的母乳必須「隔水加熱」再讓寶寶飲用，可將母乳隔水放置在容器中加溫（水溫約45℃，不應超過60℃），但絕對不可能用微波爐或瓦斯爐直接加熱，高溫會破壞母乳的活性和營養成份。至於冷凍的母奶，可在前一天移至下層冷藏室慢慢解凍，解凍後務必在24小時內飲用完畢，超過時間則丟棄不用。冷藏或回溫後的母乳會出現輕微「油水分離」現象，可以輕輕搖晃幫助脂肪均勻混合，避免用力晃動破壞抗體活性。