小鈣劑，大學問，媽媽選擇需用心

　　導讀：鈣是寶寶發育的重要促進劑。在嬰兒時期，寶寶的發育十分迅速，需要較多的鈣量支撐。寶寶很難從日曬或者飲食中攝取到足量的鈣，所以需要鈣劑的補充。而不同鈣劑有著不同的含鈣量、吸收率，更要根據寶寶的年齡階段來選擇。對0-3歲的寶寶，父母對鈣劑的選擇要慎重，選擇適當的鈣劑才能保證寶寶的健康。

　　寶寶需要的鈣量按年齡的劃分有所不同，六個月以下的寶寶每天需要四百毫克左右的鈣，而六個月以上、兩歲以下的寶寶每天需要六百毫克鈣，兩三歲的寶寶每天需要八百毫克鈣。

　　市面上常見的鈣劑有乳酸鈣、磷酸氨鈣、枸橼酸鈣、活性鈣以及碳酸鈣。乳酸鈣容易溶解，但含鈣量低；磷酸氨鈣含鈣量較高，但難以溶解吸收；枸橼酸鈣含鈣量偏高，但水溶性很好；活性鈣的鈣含量很高，但對腸胃會有明顯強烈的刺激；碳酸鈣的含鈣量高，易吸收，價格低廉。

　　選擇鈣劑產品，我們主要是看鈣劑的含鈣量、溶解度、吸收性、生物利用度和有無重金屬。不同的鈣劑，含鈣量也有所不同，在一定的鈣量下，含鈣量高的鈣劑要比含鈣量低的鈣劑數量少很多。對於不愛吃鈣劑的寶寶，最好還是選擇含鈣量高的鈣劑。而溶解度是鈣劑被腸道吸收的前提條件，水溶性不好的鈣劑往往吸收困難，而吸收率恰恰是判斷鈣劑好壞的重要標准。含鈣量再高的鈣劑，如果吸收率過低，那麼寶寶能攝取的鈣量很可能不足。

　　所以綜合考慮，專家一般為寶寶推薦碳酸鈣。碳酸鈣一般會經胃酸的作用再形成鈣離子，寶寶容易吸收。它是來自天然礦石加工提純的精制碳酸鈣，減少了受污染的可能性，並且副作用小、價格低廉。

　　除了對不同種類的鈣的考慮，父母還要考慮鈣劑的安全性。很多國產的鈣劑的生產管理是不如進口鈣劑的，一些大品牌進口鈣通過美國FDA認證，這樣的認證是世界上最為權威的認證。同時，父母應避免選擇酸甜等具有刺激性的鈣劑，以免損傷寶寶嬌嫩的味蕾，淡奶味的鈣劑口味清淡，接近母乳，是寶寶鈣劑的很好選擇。

　　小鈣劑中也有大學問，家長們為寶寶選擇鈣劑時，需要充分考慮到現階段年幼寶寶的身體特點，選擇針對各年齡段研發，適合0-3歲寶寶的鈣劑，讓寶寶無憂無慮地補鈣，健康快樂成長。