過早添加輔食也不好

  有些父母從孩子出生第二三周起，不管母乳是否充足，就給嬰兒加喂米湯、米糊或奶糕，認為這種半固體谷類食物比母乳更有營養、更耐饑。其實，這是不科學的。

  雖然母乳看起來稀薄，實際上含有的營養素和所供給的能量都比米糊、奶糕多且質優。且3個月以內的嬰兒消化谷類食品的能力尚不完善（如缺乏澱粉酶等），不宜進米、面食。谷類食品中的植酸又會與母乳中含量並不多的鐵結合而沉澱下來，從而影響嬰兒對母乳中鐵的吸收，容易引起嬰兒貧血。另一方面，嬰兒吃飽了米糊、奶糕等食品，吸吮母乳的量就會相應減少，往往不能吸空母親乳房分泌的乳汁，以致使母乳分泌量逐漸減少。此外，在調制添加食品過程中極易發生病菌污染，並可能因此引起嬰兒腹瀉。

  0-1歲嬰幼兒喂養法則