幼兒營養完善 並非想補就補

  補充營養並不是隨意的，對於攝入營養均衡健康的孩子來說無需補充額外的營養。但是對處於3歲以下、青春期或挑食孩子來說額外補充營養很有必要。

  不是每個孩子都得補充營養

  孩子在生長發育期間，父母總會想辦法給他們增加營養，在城市裡生活或家庭收入較為寬裕的孩子額外補充營養的人數比較多，這種情況在有著均衡營養攝入的兒童也比較多見。但是營養素並不是你想補，想補就能補的，3歲以下的兒童、青春期的孩子或挑食的孩子需要適量補充維生素等營養素。如果能夠從飲食中能夠攝取足夠的營養就不需特別補充什麼了，營養素過量對身體也是有影響的。

  不要迷信國外育兒飲食

  很多家長迷信國外的育兒飲食，但中國與歐美的飲食習慣不同，他們所攝取的、缺乏的營養都與我們不同，所以還是要針對自己孩子的情況而定。總體而言3歲以下寶寶飲食不夠豐富，從飲食中缺失的營養應該額外補充，例如維生素D。挑食的孩子一般都是蔬菜攝入少，需要補充維生素、維生素C。處於青春期的孩子因為生長發育和學習緊張，也需要適當補充維生素。

  因此，從以上的分析我們不難看出，給孩子補充營養，還需要遵循科學的角度，結合孩子自身的身體狀況，才能真正讓孩子受益，全面均衡發展。