解析維生素AD——孩子成長過程中的關鍵元素

    寶寶0-3歲是生長發育比較快的階段，在這個時候的飲食營養也顯得更加重要。在眾多人體所需營養素中，維生素A和D這兩種既重要，又容易缺乏。所以，在寶寶出生後，醫生都會建議給寶寶補充維生素AD。今天，我們就來看看維生素AD對寶寶成長有什麼作用，家長在日常生活中應該如何給寶寶補充？有什麼需要特別注意的事項呢？

    一、維生素AD的重要作用

    維生素A這種營養素是人體必不可少的營養素，對呼吸道和消化道上皮細胞的完整性有維護作用，除此之外，還可以增加機體的免疫功能。據有關臨川研究表明，維生素A有助於增強巨噬細胞、T細胞活性，還可以促進抗體的生成，強化人體抵抗力。對於寶寶來說，這種營養素對視力發育也起到重要作用，如果缺乏維生素A則會阻礙視紫紅質的合成，導致在黑暗情況下出現視覺障礙，嚴重的還會出現角膜、結膜上皮角化，淚腺分泌異常，出現夜盲症或干眼症的情況。最後，補充維生素A還可以促進寶寶骨骼和智力發育，同時也有利於人體造血。

    維生素D對促進腸道內鈣的吸收有重要作用，可讓人體更好的吸收鈣進入到血液，並輸送到骨骼和牙齒中，以強化硬度。維生素D還具有抗菌活性，通過多種機制減少人體感染的風險，增強人體免疫力。據有關統計，全球有接近一半的人缺少維生素D，這表明他們的免疫系統殺傷T細胞在抑制感染方面不夠強大。

    二、如何正確科學維生素AD

    很多媽媽都比較傾向通過食物來補充營養素，含有維生素A比較豐富的食物主要有胡蘿卜和動物肝髒等。胡蘿卜中的確含有一定的維生素A原，在體內可轉化成維生素A，但是只有在煮熟並在脂類參與的情況下，才能使維生素A原作為維生素A被吸收，且吸收率很低，有研究發現大概僅有1/6能轉化利用。另外，如果大量攝取胡蘿卜、南瓜等食物還會發生胡蘿卜素增多症，寶寶的皮膚也會出現染黃的情況；而動物肝髒是動物體內起到解毒作用的器官，往往會富集重金屬和毒素，最好不要讓寶寶頻繁食用。因此，想要單獨依靠食物來補充維生素，遠遠無法滿足人體需求。除此之外，因為中國的飲食烹饪習慣，中國兒童維生素A缺乏問題較為突出。

    維生素D通過飲食攝取同樣有限，通過曬太陽獲取也存在一些問題。想要獲取足夠的維生素D，需要較長時間並全身暴露在陽光下日曬，但是嬰兒皮膚嬌嫩，很難長時間暴曬在太陽下。醫學研究證實：接受日光照射可增加患皮膚癌的風險。因此，世界衛生組織建議6個月以下的嬰兒應避免日光直射，參加戶外運動時候最好做好防曬准備。不過，隨著環境和空氣質量日漸低下，及時曬太陽也降低了人體皮膚合成維生素D的能力。因此，想單獨依靠曬太陽來補充維生素D的方法是遠遠滿足不了人體所需的。

    正因為如此，全球幾乎每個國家都存在維生素D缺乏幾的問題，而維生素A缺乏則主要集中在發展中國家。因此，國內新生寶寶出生15天開始，醫生都建議補充維生素AD，並且堅持到3歲，寶寶每天補充一粒伊可新，也是為了避免缺乏這兩種營養而導致的各種疾病。

    《亞臨床狀態維生素A缺乏的防治方案》中明確指出：對於亞臨床狀態維生素A缺乏的兒童進行補充干預，推薦每日口服維生素A1500-2000IU；《佝偻病早期綜合防治方案》中推薦維生素D每天補充400-800IU。各位爸爸媽媽熟知的伊可新，就是按照上述推薦量設計並嚴格按照《中華人民共和國藥典》標准生產的，通過每日預防性補充，降低我國0-3歲嬰幼兒人群亞臨床維生素A缺乏和維生素D缺乏性佝偻病的發病率。

    三、補充維生素AD的注意事項

    媽媽們在給寶寶選擇維生素AD補充劑的時候，要注意維生素A和D的含量配比嚴格按照3:1比例配比，這類產品經過科學配比，並有OTC（非處方藥）標識。含有OTC的標志說明了這是經過國家藥品監督管理局批准的國藥准字的藥品，在成份含量、審批標准、生產工藝、醫學角度上有嚴格標准，補充起來更加科學安全。

    此外，不同年齡段的寶寶補充維生素AD的劑量也是不一樣的。伊可新嚴格按照科學配比，根據不同年齡段所需，研制了兩種不同劑量的產品。其中，綠色小葫蘆適合1歲以內的寶寶，粉色小葫蘆適合1歲以上的寶寶，避免在給寶寶補充的時候，出現劑量不足或者劑量超標的情況。每天給寶寶服用一粒伊可新，讓媽媽省去不少煩惱。

    孩子的成長離不開媽媽的細心呵護，寶寶補充維生素AD需要在醫生的建議下補充滴劑，並且要注意日常飲食。用心關愛，給寶寶撐起一個健康成長的天地。