詳解寶寶的“節後重生”：直面小兒腸胃健康

    “獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親”，自古以來，我國的傳統節日都是家庭團聚的日子。中秋佳節剛剛過去，國慶長假又接踵而來，在這十余天裡，媽媽們有時間給小寶寶准備更多、更豐富的菜品，在家庭聚餐時，親友們也會給小寶寶夾上一兩口美味佳肴。這一家其樂融融的畫面，對於3歲以下的小寶寶來說，不光是味蕾的盛宴，也更意味著對嬌嫩腸胃的“輪番轟炸”！

    專家指出，寶寶腸胃消化能力沒有發育成熟，無論是母乳、配方奶粉，還是輔食，都應該講究科學搭配，循序漸進，不能因為一時高興就給寶寶添加新的食物種類，這樣很容易導致寶寶過敏、腹瀉等疾病的出現。其實，想要呵護寶寶的嬌嫩腸胃，各位父母需要做的其實很簡單，只要在日常生活中從源頭出發——重預防，抓護理，給寶寶腸胃以內外雙重呵護，這樣一來，就可以為寶寶的腸胃樹立起一面抵抗疾病的“銅牆鐵壁”了。

    智慧媽媽首選——重預防篇

    ①愛干淨，講衛生

    常言道“病從口入”，預防腸胃病一定要保證寶寶的個人衛生，不讓寶寶吃剩飯剩菜，飯前便後要洗手，養成良好衛生習慣。寶寶的飲食用具，如奶瓶、湯勺等，每次使用前都應該用開水洗燙、煮沸、晾干，用後及時洗滌並進行消毒處理，最好每天煮沸消毒一次，以免反復交叉感染。另外，不要給寶寶用嘴嚼飯，或者直接用嘴去試飯菜或奶的溫度，嬰幼兒胃腸敏感嬌嫩，成人口腔內的細菌可能使寶寶致病，家長們千萬不要疏忽大意。

    ②補AD，增免疫

    在假期中，媽媽更需要注意保持寶寶的作息習慣，規律的進食、排便和高質量的睡眠作息可以使寶寶的身體狀態穩定，有助於增強免疫系統。另外，寶寶胃腸敏感嬌嫩，抵抗力相對成人較低，如果吃了不新鮮或消化不了的食物，很容易引起胃部疾病，出現胃脹、嘔吐、腹瀉等症狀。

    專家提醒家長，很多寶寶腹瀉是由缺乏營養素引起的，如維生素A和維生素D。維生素A有助於維持消化道粘膜上皮細胞的完整性，保證消化道粘膜抵御病菌的能力。此外，維生素A和維生素D還有助於人體巨噬細胞、T細胞和抗體的產生，增強嬰幼兒免疫系統發育。醫學研究發現，維生素A攝入不足可導致腹瀉發生率提高3倍，而腹瀉的孩子又往往存在營養素大量丟失，導致維生素A水平進一步下降，形成惡性循環。保證維生素A營養攝入可一定程度降低嬰幼兒腹瀉發生率。因此，醫生會建議從寶寶出生15天起，補充伊可新維生素AD滴劑，每天一粒，並且堅持到3歲。

    賢惠媽媽必備——抓護理篇

    ①懂搭配，重營養

    美國兒科協會指出，營養豐富的飲食，包括蛋白質、主食和蔬菜，寶寶通過補充的營養素可以幫助對抗體內的感染細菌，可以縮短腹瀉等疾病的痊愈時間。在寶寶的飲食上，父母要注意少給寶寶吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物；並且規律飲食，定時定量，溫度應以“不燙不涼”為度，細嚼慢咽。另外，給寶寶制作輔食時應現做現吃，要完全的進行烹調、研磨或搗碎使之容易被寶寶消化。另外，寶寶不吃時，一定不要逼迫進食，循序善誘，對於喜歡吃的食物也要有節制。

    ②勤通風，要保暖

    雖然天氣轉涼，但是媽媽也不能因此緊閉門窗，一定要保持室內空氣流通，減少病毒感染的機會。再者，要注意寶寶的腹部保暖工作，寶寶的消化系統發育還不成熟，特別是腹壁及腸道缺乏脂肪“保暖層”，腹部受涼會使腸蠕動加快，導致便次增加和腸道水分吸收減少，大便稀溏，病毒也容易乘虛而入，造成秋季腹瀉等疾病的發生。

    通過今天的學習，相信父母可以通過精心的呵護，讓寶寶的身體在源頭上抵御病菌的威脅，身體倍棒！吃嘛嘛香！