嬰兒趴著睡有利於鍛煉肢體

人類的胎兒在子宮內的姿勢是蜷曲的，所以很多嬰兒喜歡趴著睡，這讓他們更有安全感、睡得熟。

嬰兒趴著睡有利於鍛煉肢體

美國兒科學會早期教育和兒童護理委員會主席丹尼特·格拉茜說：“趴著睡有利於孩子撐胳膊、翻身、坐起來、爬和拉著東西站起來。”

新近的一些研究也發現，趴著睡的好處很多。

研究者對80名健康嬰兒進行了睡眠姿勢的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結果發現，趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少。可見，趴著睡有助於健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等減少有關。

從提高呼吸功效來說，嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上贲門收縮力弱，所以嬰兒吐奶是極為常見的現象。贲門靠近胃部中間，嬰兒趴著時贲門被抬高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

嬰兒趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發育。嬰兒2個月時已能抬頭，隨著四肢的發育，他們開始能獨立、隨意地進行肢體運動。趴著睡更有利於肢體的鍛煉，從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時，孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，有利於培養其獨立、自強的精神。

總之，寶寶趴著睡，對其身心健康都是有益的，但必須注意孩子的被子和枕頭應盡量柔軟，而床和褥子則應稍硬些。且最好有父母守護在身旁，以防頭部埋入枕頭、被子，發生意外。