分月齡訓練寶寶動作指南

嬰兒時期是寶寶生長發育最快的時期，一般父母可以根據寶寶特定時期的發育特征進行針對性訓練，可以有效促進寶寶成長發育。當然這育兒過程中的一些錯誤做法往往也會影響到寶寶正常的生長發育。比如說冬季父母怕孩子凍著，所以會給孩子穿很多的衣服，結果穿太多或太緊都容易導致孩子生長發育緩慢。

天氣越來越冷了，許多爸爸媽媽為了寶寶的保暖工作可算是煞費苦心。為了不讓寶寶受寒，爸爸媽媽們會給寶寶穿上厚厚的冬衣，開上暖氣，甚至干脆把寶寶“圈” 在屋裡。但是兒童保健專家提醒，雖然保護寶寶不被冷空氣襲擊很重要，可這種“過度保護”也可能會影響到寶寶的生長發育。

“1歲以內是寶寶神經系統發育最快的時期，1-2個月的差別就很大。”南京市婦幼保健院兒保科黃欣欣主任醫師說，在0-3個月，寶寶處於俯臥抬頭階段;3-6個月就是翻身階段;6-8個月是獨坐階段;8-10個月是爬行階段;11-15個月則是學習獨走階段。在這個期間內，一兩個月的時間，爸爸媽媽就能夠感覺到寶寶長大很多，懂了很多。

但是，如果冬季給寶寶穿上過厚的冬衣，導致寶寶被過度束縛，就無法展開自主運動，這個功課一旦落下就會落後不少。整個冬季要有好幾個月呢，等到天氣暖和了，爸爸媽媽們就會發現，寶寶在各個方面要比別的孩子似乎慢了一大截。“另外，還有一些父母總喜歡抱著寶寶，不讓他們進行自由活動，這樣也會影響到寶寶的動作發育。”

那麼，怎樣才能避免寶寶們運動發育落後的情況呢?其實也不難，黃欣欣說，只要在保證寶寶保暖的前提下，給他們適當的運動空間就好了。

分月齡訓練寶寶動作指南

“冬季也不是什麼時候都那麼冷，每天中午一般比較暖和，另外在室內更有空調、暖氣。當室內溫度比較高時，就可以給寶寶脫去少部分衣服，幫助他們做操，並給寶寶一定的自由活動空間;另外，給寶寶穿衣服保暖時，一定記得要把寶寶們的小手露出來，給予小手適當的發育空間，也可以讓他們有利用小手感知外界的機會。”

黃欣欣還根據不同月齡的寶寶給予了專門的建議。

■0-6個月

這一時間段是頭控與翻身的關鍵期，所以需要爸爸媽媽們要加強被動操與運動能力訓練。其中3個月以內的寶寶通過逗引或者被動幫助使其加強抬頭與頭控訓練;3-6個月的寶寶們應以輔助翻身、逗引翻身為主。

■6-8個月

此時寶寶們最需要加強獨坐的訓練，可以在寶寶腰的周圍放幾個枕頭予以輔助坐，或者是扶腰坐，如果寶寶們坐得比較穩的話也可以誘導他們主動直腰坐，最後到獨坐自由玩耍。

■8-10個月

這是寶寶們主動爬行的階段，應給寶寶們足夠的爬行空間，如鋪些地墊或爬行墊什麼的，如果您的寶寶不能主動爬行，那麼應該先鍛煉寶寶的四點支撐或者輔助四點爬行，最好由兩位父母朋友們配合引導，這樣可以增強寶寶與父母們的親密接觸，或父母們也可以親自示范四點爬行，給寶寶們模仿。

■11-15個月

這時應該主動引導寶寶扶物走、牽手走、嘗試性脫手走，當然，這些都是在寶寶們的束縛減少的前提下，如果他們穿得很多，寶寶們會覺得活動困難，根本動不起來。

“當然，在家中除了適度地給寶寶們做訓練，也不要過多地抱寶寶，過多摟抱會讓寶寶很難動起來，進而錯過了專家們指出的所謂的關鍵期，如果寶寶們的發育錯過了相應的關鍵時期，那麼後來追趕的時候，不僅追趕時間會變長，而且整體發育都會向後推。”黃欣欣提醒，父母如果發現寶寶落後了，在相應月齡不會抓握、不會爬行、不會站立行走了，那麼就要及早去正規醫院體檢，在醫生的指導下進行專業的訓練，這樣可以幫助孩子及時向前推動整體發育，並指導正確的家庭康復訓練方法，讓父母少走彎路。

冬季裡，爸爸媽媽們生怕寶寶受凍，會給其穿上厚厚的冬衣，這樣就導致寶寶自主活動的能力受到限制，如果寶寶在這時恰好是學習翻身、獨坐、爬行等能力的時期，就有可能會無法進行，導致寶寶比同齡人落後一些。因此，為了寶寶能夠健康地生長，爸爸媽媽們做好適當地保暖措施就好，不要過度地給寶寶穿多、穿厚。