一定要告訴婆婆：寶寶不是越胖越好

當家中迎來一個小生命，奶奶們就會興高采烈的告訴左鄰右捨，家裡多了一個大胖孫子或者大胖孫女，覺得胖代表著一種富態，但是寶寶"胖"真的是好事麼？前不久，武漢市婦幼保健院接生的一個胖寶寶，看上去健康可愛，但護士在給寶寶檢查血糖時吃了一驚，原來小寶寶血糖竟為零！真實的事例告訴我們，寶寶"胖"並不健康。

嬰兒肥胖的原因

肥胖兒的原因主要是由飲食、運動、遺傳、心理、疾病等幾個方面組成的，而家長不良的生活習慣也直接影響著孩子，是很多肥胖兒的間接原因。對於嬰兒期出現的肥胖兒，更多的是飲食結構、遺傳、疾病等方面造成的，運動和心理的影響相對少一些。

1、遺傳因素

肥胖兒常常有明顯的家族史。如果父母雙方均肥胖，其子女的可能性為70%～80%；如果父母雙方中有一人肥胖，其子女肥胖的可能性為40%～50%。這種家族聚集現象可能與遺傳和環境因素有關，因為父母的飲食、生活習慣將對子女產生直接的影響。

2、飲食不合理

肥胖兒大多都有進食過多、運動不足的特點。他們往往喜歡吃、吃得多又快。同時，又沒有足夠的運動去消耗多余的熱量和脂肪，喜靜不喜動。

3、疾病原因

肥胖兒絕大多數（約占95～97%）是由於多食少運動而引起的單純性肥胖；只有極少數（約占3%～5%）是由於內分泌、腦及遺傳性等疾病引起的繼發性肥胖。

肥胖可導致30多種疾病

顯然，認為孩子胖了好，是錯誤的。大量的研究證實，胖不但不是好事，而且需要警惕。這是因為，肥胖會孩子惹來很多麻煩：肥胖可導致30多種疾病，讓小胖子可能患上高血脂、脂肪肝、高血壓、胰島素抵抗、2型糖尿病等。

肥胖會導致兒童過早發育，影響孩子長個子，導致孩子身高不夠理想或達不到預期身高。還會導致孩子反應變慢，大腦變笨，學習成績下降。同時會給兒童心理上造成一定的傷害，甚至影響肥胖兒童的正常交際活動。

兒童期肥胖增加成年後患高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、2型糖尿病的風險。顯然，肥胖為全球的帶來很大的經濟負擔，嚴重威脅著人類的健康。種肥胖可能持續到成年後，給減肥帶來了很大的挑戰。

嬰兒肥胖對策

1、飲食調理

肥胖兒限制飲食的原則是：應在照顧寶寶營養需要、保證生長發育的前提下，控制每天攝入的熱量。開始控制飲食時，不能使孩子的體重急劇減少，而應以體重不增加為目標。以後，再逐漸按年齡、身高的平均體重來減少熱量。肥胖兒的飲食應以高蛋白、低碳水化合物、低（或正常）脂肪食物為宜。多吃含高蛋白的食物如瘦肉、魚、雞蛋、豆類等，少吃含脂肪含糖多的食物如動物油、油炸食品、糖果、甜食。在脂肪總量中，動物脂肪不宜超過1/3。

2、運動輔助

可以適當地增加一些日常運動，比如翻滾、爬行、跳躍、被動操等運動，如果寶寶不願意時不可勉強。運動要循序漸進，逐漸增加鍛煉時間，不可急於求成；同時也要堅持長期的鍛煉，如果三天打漁兩天曬網也是不會有效果的。

3、建立體重檔案

新爸爸新媽媽可以選擇為中度肥胖兒和重度肥胖兒建立體重測量檔案，每月測身高體重一次，然後寫檔案小結，通過記錄可以清楚地呈現寶寶控制體重的過程，也能更好地提高父母對控制孩子體重的積極性。

康Q母嬰網小編有話說：胖寶寶雖然樣子惹人愛，但"胖"帶來的健康問題才是最應引起家長關心的。很多家長認為孩子還小，大一點就會瘦了，但不健康的生活習慣只會讓寶寶越來越胖。家有"胖"娃的父母一定要多認真閱讀本文哦！