寶寶出生後要學習的第一個動作--抬頭

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嬰兒抬頭訓練，對寶寶最初的生長發育非常重要，寶寶不斷的運動，才能使自己慢慢得變得強壯起來，那麼嬰兒抬頭什麼時候開始訓練？如何訓練呢？

寶寶出生後要學習的第一個動作就是抬頭，在寶寶1到2個月的時候，可能會稍稍抬起頭和前胸，家長可以在喂寶寶前1個小時，或者是睡醒後進行訓練，把寶寶放在稍有硬度、平坦的床上，可以在前面逗引寶寶，如呼喚寶寶的名子，拿一些彩色的東西，帶聲響的東西引起寶寶的注意，寶寶看到聽到後就會努力的抬頭了。大概3個月的時候，寶寶俯臥抬頭基本可以抬的很穩，但這是有個體差異的。

這樣的俯臥抬頭訓練可以鍛煉寶寶的頸肌、胸背部肌肉，讓寶寶的肺活量得到鍛煉，也有利於血液循環及呼吸道疾病的預防。寶寶視野范圍也在抬頭的同時變得不同，可以觀察到更多新鮮的事物，利於智力的發育。

2到4個月的時候，寶寶可能俯臥抬頭已經很好了，就可以訓練寶寶將兩手臂朝前放，用雙臂支撐抬頭了，每天可以訓練兩到三次，不要讓寶寶感到疲勞，也以根據實際情況時間由短到長，靈活安排，媽媽可以在寶寶的前面放一面小鏡子、色彩鮮艷的小玩具來逗引寶寶抬頭的興趣。媽媽可以拿著玩具在寶寶的面前從左到右的移動，鍛煉寶寶頸部的靈活度。

在每次訓練後，媽媽可以用手撫觸寶寶，讓寶寶的頸部、背部得到放松，也從中感受到媽媽的愛撫。