寶寶腳丫涼？試試金雞獨立吧！

冬季來了，尤其這兩天還見天的下大雪，可苦了那些手腳冰涼的寶寶們，簡直是不知道該怎麼辦好了。下面小編就給大家帶來福音，這是傳統的中醫使用的方法，有利於冬季腳丫冰涼，大人兒童都可以試試哦，沒准就有意想不到的療效呢。

動一動：金雞獨立可緩解孩子足寒症

一些體質較為虛弱的孩子，經常是手腳冰涼，尤其是在冬季。傳統的中醫有一種緩解的方法，家長和孩子都可以試試，叫“金雞獨立”：

正常站立，雙手自然放在身體兩側，兩眼微閉，任意抬起一只腳，這時候是一只腳著地了。注意：不能睜開眼睛。這樣，調節身體的平衡是調動了大腦神經，而不是靠雙眼和參照物。這種方法可鍛煉通向腳底的6條經絡，並將氣血引向足底，對於緩解手腳寒涼的症狀有非常好的效果，同時，對神經發育很有好處。

“金雞獨立”推薦給對爸爸媽媽、爺爺奶奶，對緩解工作壓力，預防老年癡呆都有很好處。時間以能夠站立的時間為准，哪怕只是幾秒鐘也可。

另外，冬季給孩子用熱水洗腳後，腳要認真的擦干水分，因為雙腳經過熱水浸泡，毛孔被打開，特別易著涼。如果不是馬上睡覺要給孩子穿上保暖的棉襪。

康q母嬰網小編有話說：小編一到了冬天就開始手腳冰涼，所以很能明白這種痛苦。小編決定回家後就試試，寶媽們可以給寶寶試試，也可以自己試試。也許真的能讓腳丫變得熱乎乎的也說不定呢！