霧霾模式已開啟 請保護好你的孩子

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伴隨著北京氣象局發布的重度污染藍色預警及霾黃色預警，北京又一次籠罩在霧霾之下，今冬的霧霾模式已正式開啟。近幾年飽受霧霾的折磨，人們對霧霾都不再陌生，而它帶給我們的傷害也一點都沒有"收斂"。

2013年霧霾就已被列為一類致癌物，對人們的身體影響嚴重，尤其是兒童。兒童的身體發育還不完全，抵抗力較弱，更容易被霧霾侵害。今冬的霧霾模式已開啟，各位家長請保護好你的孩子。

霧霾天如何保護孩子？

1、減少外出

既然目前我們改變不了霧霾，那麼就只好"躲"。霧霾天家長盡量不要帶孩子到戶外活動，尤其是霧霾比較嚴重的早晨和晚上。患有哮喘類疾病的孩子最應注意，等到空氣質量轉好後再外出活動。

2、外出戴口罩

雖然有霧霾大人仍要上班，孩子也仍要上學。當霧霾天不得不外出時，家長就要給孩子配備"防霾裝備"了。給寶寶挑選口罩一定要大小適宜，口罩太大密封性不夠，口罩太小則不能很好地遮住摳鼻。但是密封性超強的防霾口罩容易導致呼吸不暢，6歲下兒童要慎用。

3、勤洗手洗臉

霧霾不僅會通過口鼻侵害孩子的身體，也會沾附在孩子衣服及皮膚上，給孩子帶來傷害。家長應每天清洗孩子的衣服，同時讓孩子養成勤洗手洗臉的好習慣，將沾附在孩子皮膚上的有害物質清洗掉。經常幫孩子清洗鼻腔及口腔，減少有害物質入侵身體。

4、飲食調理

與霧霾抵抗，要內外兼施，不僅要做好身體外在的防護工作，也做好身體內在的"清理"工作。霧霾天氣要讓孩子多喝水，喝水有助於排毒。同時要多食新鮮水果蔬菜，它們富含維生素，能夠提高孩子的身體抵抗力；還應多食用蓮子、百合、木耳、銀耳等具有潤肺功能的食物，能夠滋陰潤肺，幫助肺髒抗毒，削弱病毒的感染。

5、使用空氣淨化器

目前很多家庭都購買了空氣淨化器，而且很多中小學校也已經安裝了空氣淨化器。空氣淨化器通過它的淨化原理能夠有效降低室內的細顆粒物濃度，雖然淨化程度不能實現百分百，但是也是有一定效果的。

霧霾會給孩子造成呼吸道感染、小兒佝偻病甚至肺癌等傷害，同樣對孩子的情緒也有影響。家長們一定要重視，保護好自己的孩子，盡所有可能給予孩子最健康的生活。（文/芳）