怎樣讓親子溝通更有效

很多父母都有這樣的感受：孩子愈大愈難與他們溝通。其實，父母如能不以強者的權威壓制孩子，往往會得到孩子相對的友善。

讓親子溝通更加有效的妙招

父母在和孩子溝通時，不僅要掌握好各種語氣，還要注意不能陷入不好的小陷阱，這對維持親子間的良好關系有一定的幫助。此外，父母在與孩子溝通時應掌握以下技巧。

與孩子溝通應該用的語氣

多用贊美之詞和身體語言。必須讓孩子知道，無論在什麼情況下，你們都是愛他、支持他的。不管他說了什麼或做了什麼，或許你並不接納他的行為，但依然關愛他。有時只要簡單的一句話“很好”“真是我的好孩子”“我也這樣想”等，就能讓孩子覺得受到了你們的認同。有時不說話，而利用身體語言，如微笑、擁抱和點頭等，就可以讓孩子知道你是多麼疼他，不只是在他表現良好時。

身體接觸表達親昵感情。有些父母只有在孩子小時候才表達親昵的感情，當孩子稍大一點後便改以冷淡的態度，拒絕孩子的“糾纏”。然而身體接觸可以令孩子切身體會父母的關懷。同時也別忘了接納孩子對你們的愛意。

語氣應溫和，態度要友善。父母應避免用高昂、尖銳並帶有威嚇的聲音對孩子說話，盡可能以微笑、歡快、平和的語氣說話，顯示出友善和冷靜的態度。

多說“我”，少說“你”。父母應盡可能不用命令的口氣與孩子說話，不要總說“你應該……”，而應常說“我會很擔心的，如果你……”。這樣孩子就會從保護自己不被指責的狀態下轉而考慮大人的感受，這個時候溝通才可能更有效。

此外，在傾聽孩子說話時，還須注意以下幾點。

a、不急於作出評價。即使孩子的看法與大人不同，也要允許孩子可以有自己的想法。父母應考慮到孩子的理解能力，舉出適當的事例來支持自己的觀點，並詳細地分析雙方的意見。父母不壓制孩子的思想，尊重孩子的感覺，孩子自然會敬重父母。

b、分享孩子的感受。無論孩子是向你們報喜還是訴苦，你們最好暫停手邊的工作，靜心傾聽。若邊工

作邊聽，也要及時作出反應，表示出自己的想法或感受，倘若只是敷衍了事，孩子得不到積極的回應，日後也就懶得再與大人交流和分享感受了。

c、領會孩子的話意。嬰幼兒在不開心、不滿意時，就會直接用啼哭來表示。逐漸長大後，孩子也知道哭不能解決所有的問題，因此，當他不快、疑慮時，往往將自己的感覺隱藏起來。再說孩子的語言能力尚未發展完善，不能以恰當的語句表達心中的想法。比如，當孩子生病時他會對你說：“媽媽，我最恨醫生”，此時你應順著他問：“他做了什麼事讓你恨他?”孩子若說類似於這樣的話：“他總是要給人打針，要人吃苦藥水”，你可以表示理解地回答他：“因為要打針吃藥，你覺得很不好受，對嗎?”這樣，孩子的緊張心理會得以緩解。

d、理解孩子的情緒。有時孩子也不清楚自己的情感反應，倘若大人能夠表示出理解和接納，他會有進一步的認識。譬如，當孩子知道奶奶買了玩具送給小表妹作生日禮物的時候，他吵著也要，此時大人應解釋道：“你感到不公平，但要知道這是給妹妹的生日禮物，你生日時奶奶也會給你禮物的”。通過這番對話，能幫助孩子了解自己，了解社會，從而變得通情達理。

與孩子溝通要避免的陷阱

有句話說：講別人容易，說自己就難了。在我們內心煩燥、生氣時，與對方的交談通常充滿怨氣和指責。光是前綴以“你”為開始的，就難免掉入下列貶損孩子的陷井裡。

1、批評、指責

“你做事從來不用大腦。”

“你真是一只懶豬。”

“你是我見過最自私的小孩。”

“你是笨蛋嗎﹖否則怎麼會聽不懂我的話。”

2、嘲笑、羞辱

“你是個被寵壞的孩子。”

“你以為你是誰啊﹖”

“你好丟臉喔!考這麼差的成績。”

3、分析、診斷

“你只是想引起別人的注意罷了。”

“你是故意惹我生氣的。”

“你是跟屁蟲，我走到哪就跟到哪。”

4、教誨、訓誡

“好孩子不會這樣做。”

“如果我也這樣對你，你會有什麼感覺﹖”

當我們在與孩子進行溝通時不斷地用貶損孩子的信息，通常不會有什麼成效出現。因為，貶損信息對孩子的自我價值將造成不良的影響。一個孩子成天被罵笨啊!呆啊!壞啊!日子久了，我想那個孩子要不笨都很難。

被父母每天疲勞轟炸，漸漸地他會自我暗示自己是個壞孩子，是個懶惰蟲，是個沒有大腦的白癡。

孩子的自信心被父母錯誤的信息，一點一滴地踐踏著，孩子的人格無法朝向健康而完整的方向發展。因為，他缺少一份自尊、自我肯定與自得的傲氣。

由於童年形成的自我價值會延續到成年的發展，那麼，自幼缺乏自信心將種下導致個人終生心理障礙的因。

與孩子有效溝通八個方法

1、真正地去“聽”你的孩子講話

有時當媽媽一邊炒菜一邊盛飯時，八歲的女兒在想跟媽媽說些什麼時，媽媽有時是不經心地聽著，有時會打斷她，反而請她幫忙擺桌吃飯，但從未停下來，專心去“聽”她想說的話，除非她說的話，真是什麼天大的好消息(不過，這種機率低於百分之一)。專家也不是叫我們一定要停下手邊所做的，但你可給孩子一個“確定”的時間，比如：“好，等我把飯菜擺好。”或是“再給我十分鐘。”

當然，最好是立即去“聽”孩子要說的。因為，你一次、二次、三次地忽略了他們後，他們便會慢慢地失去了“告訴你”的興趣。另外，在“聽”時，最好做目光接觸，要孩子曉得你是真的願意聽。

很多時候，孩子中不過想說你覺得不太要緊的事，但對他們而言，卻是重要的。如果你不去拒絕他們，當他們真遇到困難時，就會自然地來找你談了。

2、不管孩子跟你說什麼，千萬別笑他

孩子的世界與想法是和大人們不同的，除非孩子自己也在笑，否則別去笑他。尤其當孩子很認真地告訴你什麼時，你輕蔑或不相信的態度，只會傷害孩子，而且以後也不再跟你談了。

交談中的幽默是好的，是溝通中的最好潤滑劑，但要小心使用幽默，要看孩子能否了解幽默與取笑的不同。

3、主動分享自己的感受

當然，做父母的，不需要把心中的擔心向孩子表明，去增加孩子擔憂的心理負擔，但有時不妨主動地與孩子分享自己的心情、感受，及對事情的看法，孩子當然也就比較容易向你訴說他的心情、感受與看法了。

4、身體語言的重要

目光的接觸、手拍一下孩子的肩膀，將上身略為前傾地聽孩子講話等，這些小動作，皆能鼓勵孩子表達自己的意願。

當然，也別心急，指望一坐下來，孩子就會滔滔不絕地開講，但你可利用一些自然的身體語言，讓孩子知道，你已准備和他“聊”了。

5、別問一些太空洞的問題

譬如“今天如何?”“學校好嗎?”也別常用，“為什麼?”因為孩子會不自覺地想保護自己。學著用一些日常生活來勾引出話題。孩子有興趣的電視節目或作業即是一個好開頭。

6、了解孩子的想法

大部分時間，孩子只是想從他信任的成人中，確定自己的想法與做法。所以，我們可在了解情況後，做個回答或支持。

7、每個孩子都需要與你單獨相處的時光

有一個母親，說她很珍惜接送女兒的時間。因為這個時間沒有其他孩子的介入，也沒有父親的吼叫聲。

8、對孩子表達你無條件的愛

自孩子小時，即讓孩子很清楚地了解到你是關心他的，是願意接納他的。

上面所談的，有些是說來容易做來難。但只要我們做父母的有一顆熱愛孩子的心，隨時在意我們的身教與言教，孩子是不會太讓我們失望的。