如何讓孩子接受逆境鍛煉

讓孩子接受“逆境鍛煉”，有助於培養幼兒的力量、耐力、速度、靈敏、協調、柔韌等身體素質，以及社會適應能力和在逆境中生存的能力，有助於培養幼兒在困難面前冷靜地動腦筋想辦法的習慣。

“逆境鍛煉”教育是素質教育的一個組成部分，在幼兒時期滲透“吃苦”的教育，體現了教育觀念的更新。

人生的旅途上是不會一帆風順的，挫折和苦難是促進幼兒成長的催化劑，因此，老師和家長應該，從小有意識地對幼兒進行“逆境鍛煉”，即創造環境對幼兒進行磨練意志品質的鍛煉，讓幼兒堅強勇敢，沉著冷靜，遇事便能迅速找到克服困難的辦法。接受“逆境鍛煉”也應該是孩子們成長過程中的一門“必修課”。如何上好這門“必修課”呢？我們認為有以下幾個做法：

鼓勵克服困難，培養抗挫勇氣

有的孩子在逆境中易產生消極反應，往往會垂頭喪氣，采取退避的方式。要改變這種現象，就必須在孩子遇到困難時，教育孩子要采取正確的態度，勇敢面對，向困難發起挑戰。例如，當孩子登山怕高、怕摔跤時，我們就應該鼓勵孩子說：別怕，你行的！摔一跤算什麼？”“你真勇敢！”許多小女孩害怕走平衡木、害怕游泳，這時，我們就應該鼓勵孩子說：“別怕，你准行！”孩子走路不好摔倒了，自己爬起來，成人一般不去拉扶和安慰，這樣，孩子就會逐步樹立起信心，努力地去戰勝困難。當孩子一次次戰勝困難時，他們便會增添勇氣，激起對戰勝困難的願望，害怕的心理就會消失，自信心就會增強，這時孩子會對自己說：“我行。”“我可以。”

有意設計障礙，培養抗挫能力

人生中遇到困難，挫折是經常會發生的事情，可為什麼還要有意地制造困難呢？因為在成長的道路上孩子總是難免要遇到苦難、阻礙的，如果孩子平時走慣平坦路、聽慣順耳話、做慣順心事，那麼一旦他們遇到困難，就會不習慣，從而從束無策，情緒緊張，容易導致失敗。所以老師、家長在平時學習和生活中有意地給孩子設置些障礙，在設置障礙時，要注意挫折教育具有預防性和針對性，有目的的組織障礙性活動。同時，老師家長還要注意幼兒的年齡特點，設置障礙的困難程度須是幼兒通過努力能夠克服的。例如，孩子拿不到他想要的物品，老師家長不要馬上拿給他，而要讓孩子動腦筋，怎樣才能拿到物品。總之，老師和家長在日常生活和孩子的游戲中，有意地設置困難障礙，不能光是挖空心思地滿足他們的要求，而應學習日本、朝鮮、法國家長們千方百計地對孩子進行“吃苦教育”的精神：帶孩子登山、野營、讓孩子自己動手撿柴火、備食科、定期讓孩子到艱苦的地方生活，鍛煉生活自理獨立的本領，培養挑戰困難與挫折的堅強意志和抗挫能力。

利用現實生活，提高獨立生活能力

進行挫折教育的目的就是為了孩子在現實生活中具有獨立生存的能力，能獨立面對挫折較好地解決問題。美國人對孩子的教育值得借鑒，美國的教育專家認為，培養孩子的獨立處事能力和抗挫能力，父母具有重要作用。美國的孩子從小就單獨居住自己的房間，自己活動，鍛煉獨立生活能力。所以中國幼兒應該從3歲開始，家長必須要求幼兒晚上獨立睡眠，要求幼兒自己吃飯、入廁、穿衣服、整理床鋪、收拾玩具；同時、家長和老師孩子的要求要一致，教養態度也應一致，每天進行反復練習，反復提示，嚴格要求。同時還可以讓幼兒在很小的時候分擔家務，例如打掃房間、替父母買東西等。在這些過程中他們常常會遇到困難挫折，父母便要求他們獨立解決問題，在排除這些自然挫折的過程中，使他們進一步地成熟起來，提高了獨立處事的能力。

通過“逆境鍛煉”，相信我們的孩子在將來的人生道路上，一定會以頑強拚搏的精神去戰勝各種困難和挫折。