寒假如何讓孩子的電子產品下崗

放寒假了，孩子們也自由了，電子產品成了現代孩子主要的玩具，孩子們在假期裡很容易被電子產品和網絡綁架，那寒假如何讓孩子的電子產品下崗呢？今天我們一起來討論一下，並請教專家！

“孩子剛上一年級，假期裡成天就坐在電腦前面玩游戲。本來想利用今年春節假期帶他出去走走，被堅決拒絕。有親戚朋友過來玩，要和他上街走走，他還會發脾氣。”崔女士對此感到十分苦惱。隨著春節假期的臨近，不少忙碌的家長[微博]們終於能有大段的時間好好地與孩子相處了，但是令不少家長頭疼的是，孩子並不“領情”，在假期裡整日沉迷於上網、玩平板電腦、玩手機，懶於同父母交談，孩子的時間已經被數碼產品所占據。

廣州市婦女兒童醫療中心兒童心理科主任汪玲華主任醫師告訴記者，每年春節假期結束，門診的網瘾小患者明顯增多。由於不少父母工作忙碌而很少管孩子的上網問題，再加上一些父母認為智能軟件具有開發智力和教育功能，便讓孩子過早、過多地接觸iPad、iPhone等數碼產品，這些數碼產品甚至代替了父母的部分功能，成了整天陪伴孩子的“保姆”。然而孩子的身心發育還未成熟，缺少自控能力，在享受這些產品帶來的視聽刺激後，往往容易成瘾。汪玲華提醒各位家長，要想遠離網瘾、告別“iPad保姆”，需要家長以身作則。

寶寶變成“電子族”，誰之過？

不管是從新聞上，還是身邊的故事，我們已經發現，迷戀上電子產品的孩子對其他事物的興趣度往往急劇降低。有的孩子甚至只認智能手機或iPad，與小朋友游戲，沒興趣；戶外玩耍，沒興趣；搭積木，沒興趣；閱讀，沒興趣……凡事只要是離了智能手機或iPad，孩子便興味索然，甚至會陷入一種神思游離的狀態。

我亦看到過孩子唯iPad馬首是瞻的較極端例子：每天早上，上幼兒園成了親子間一場兩敗俱傷的“戰斗”，孩子的條件只有一個——除非家長同意他帶上iPad入園。家長實在搞不定孩子，只好推給幼兒園老師。結果，孩子的電子情結在幼兒園被老師暫時“管制”，雖然最終他迫於壓力服從了老師，卻從此犯上“幼兒園入園恐懼症”，同樣得不償失。

孩子變成“電子族”，究竟是誰的錯？當然不是孩子的錯，也不是智能手機和iPad的緣故，需要反思的恰恰是父母。當看到小小的孩童就能玩轉手機、iPad，我們的臉上是不是曾有一絲得意之色？當孩子被電子產品穩住陣腳，留給我們一段自由自在的時光，是不是有暗自慶幸的感覺？當孩子從電子產品中獲得一些收獲(比如學會了幾首兒歌)，那更是讓我們歡欣鼓舞，為我們把孩子交給這個無所不能的“保姆”找到了最有說服力的理由。是的，一切都看似那麼美好。然而，當孩子癡迷上“電子保姆”，當眾多問題一一呈現在我們面前，此時想要緊急剎車，事情就不那麼容易了。

“沒招兒了”的前世今生

意識到問題的嚴重性之後，我們往往把責任歸於孩子“不聽話”，於是，講道理、苛責甚至體罰，凡能想到的辦法都用了，卻無濟於事。一句話，我們變得沒了招兒。“沒招兒”的結果是，家長要求歸要求，孩子癡迷歸癡迷，二者南轅北轍，沒有交集。要知道，讓孩子養成一個習慣，理論上21天就足矣。俗話說：“習慣成自然”。自然的反應往往深入骨髓，為“潛意識”所支配。一旦被“潛意識”所接管，它便根深蒂固，難以駕馭。也因此，想要去除孩子的某個習慣，可就不是那麼容易辦到的事了。

當我們沒招兒的時候，就會陷入“天人交戰”的境地。一方面，我們無能為力；另一方面，卻又心有不甘，總想要做點什麼去改變這種狀況。而孩子何其聰明，他有直指人心的本能，怎麼可能不清楚父母的狀況，又怎麼可能輕易就服從父母呢？於是，脾氣一來，我們無所不用其極，孩子因為恐懼，不得不服從我們。我們雖然暫時遏制住了孩子，但是，脾氣一過去，我們就後悔，並反省——剛才那樣處理問題，讓孩子如此傷心，是不是有些過分呢？出於補償心理，我們對孩子的要求就會暫時放松。我們前後處理問題的不一致性帶給孩子的又是什麼呢？是困惑、恐懼。因為困惑、恐懼，孩子會更加依賴他的“保姆”，從它身上尋求安慰與快樂，獲得一種暫時的安全感。交戰幾次之後，孩子更是聰明地發現，只要抗爭，他就可以如願以償。孩子的行為反而因為我們要求的不一致而被負面強化，而我們，將變得更加無能為力。

“電子絕招”非使不可嗎？

考慮到“電子保姆”帶來的眾多問題，“電子絕招”雖然好使，卻還是不使為妙。有的家長可能會一臉無辜地辯駁：“沒辦法，不使不行呀！別的招都不管用。”必須很不厚道地指出，這，只是一個借口，一個偷懶的借口，一個無所作為的借口。

又或許，有的家長可能會辯駁：“我的初衷很好呀！只不過想讓他借此學點東西，沒想到最後就變成這樣了！”不否認這可能是一個理由。事實上，確實有不少既好玩又智能的軟件，可以帶給孩子許多。但我想說的是，養育孩子永遠是個兩害相權取其輕的過程。與其讓孩子癡迷上電子產品，帶來眾多的問題(比如影響孩子社會化的進程，甚至導致孩子縮在虛擬世界而拒絕成長；影響孩子語言的發育，嚴重的可能導致孩子假性自閉)，不如放棄它，給孩子一個更為純粹的世界。

並不是說，不可以讓孩子接觸這些產品，但接觸有個前提——我們要能夠控制局面，而不是讓孩子的迷戀主導局面。若我們確定自己可以收放自如，讓孩子偶爾玩玩也未嘗不可。但我們要知道，收放自如，可不是那麼容易的事情。

孩子為什麼容易網絡成瘾？

汪玲華最近在門診遇到一個12歲的小男孩，父母帶他來看醫生時，說孩子脾氣很大，遇到不滿意的事情就一個巴掌給妹妹，整天玩游戲，玩游戲的時候很安靜，不玩游戲就很暴躁。小男孩聽到父母如此描述自己，馬上回應“因為爸爸經常打我，我也要玩這些打人、殺人的游戲”。在一定意義上講，孩子就像是父母的一面鏡子，會折射出父母對孩子的影響。如果孩子經常在家裡被施以家庭暴力，經常被訓、被打，小孩也會尋找一些暴力游戲來發洩這種負面情緒。“其實家長很多時候沒有意識到是自己的問題”。汪玲華表示，“只一味說孩子天生就喜歡玩游戲，其實根源在父母溝通方式”。

還有一些家庭，由於父母離異，孩子因為在心理、情緒等方面得不到滿足，只有通過玩游戲來尋求滿足。

汪玲華介紹說，學業成績不太理想也是導致網絡成瘾的原因之一。一些處於中下等的學生，或者平時成績非常好但某次考試失敗的學生，在被老師批評後，會產生挫敗感，然而由於在現實生活中沒有得到及時的疏導，需要不斷地通過游戲來發洩這些負面情緒，長此以往就會網絡成瘾。

此外人際關系也是網絡成瘾的一大原因。有些孩子在學習團隊裡，發現沒有人能玩到一起，或是性格孤僻、比較宅的孩子，但其實這也和父母有關系，因為父母覺得外面危險，擔心孩子在外面受欺負，就傾向在家裡帶大孩子，從小就不讓小孩出去。長此以往，養成孤僻的性格，這種孩子也容易網絡成瘾。

網瘾也分不同階段不同程度

那麼如何判斷孩子是否患有網瘾？對此，美國匹茲堡大學的心理學家Young提出了網絡成瘾10條診斷標准，如果一年間有過四條以上，基本可診斷為網絡成瘾：(1)下網後總念念不忘網事；(2)嫌上網的時間太少而不滿足；(3)無法控制上網；(4)一旦減少上網時間就會焦躁不安；(5)一上網就能消散種種不愉快；(6)上網比上學做功課更重要；(7)為上網寧願失去重要的人際交往；(8)不惜支付巨額上網費；(9)對親友掩蓋頻頻上網的行為；(10)下網後有疏離、失落感。

孩子一旦對網絡上瘾，家長們可就要高度重視了，切不能以為孩子老想上網是小事，而錯過了治療。

汪玲華分析說，網瘾初期主要表現在精神上有依賴。但同時也會引起身體上的不適，如腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，體內神經遞質分泌紊亂，尤其是內髒神經功能紊亂，體內激素水平失衡，會使機體免疫功能降低，誘發種種疾病，如心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛、焦慮症、抑郁症等。

如果到了晚期，一停止上網就會出現急性戒斷綜合症，不能停止上網。表現為，如果上網情緒就十分平穩，行為舉止與正常人無異，一旦停止上網就會很暴躁，容易失眠。

網絡成瘾治療關鍵在父母

說到網瘾的治療，汪玲華表示其實有很多種治療方法，可以綜合運用，取長補短，但是關鍵還是在於父母。

在國外會專門開設社交網絡診所，專門治療網絡成瘾。另外，采取一種家庭支持治療以及網絡治療，也就是通過家庭—學校—社區建立一個網絡，共同地關注這些孩子，通過孩子和家長談話，通過講座宣傳網瘾的危害讓小孩了解。

也有學者指出，增強孩子青少年的自尊，增強家庭的支持對於網絡成瘾的治療也很重要。同時，改變孩子的認知的治療方法也是有效的。另外，個別心理輔導法、集體治療法也對治療網絡成瘾有幫助。

“其實對網絡成瘾最重要的是心理治療和藥物治療結合在一起。大部分網絡成瘾如果到了中期的話，藥物治療就是必須的，因為網絡成瘾容易造成抑郁，很容易自殺。”汪玲華說。

此外，汪玲華談到電療法，一般不建議采用，只是針對情況較嚴重的患者，藥物就可以控制網瘾患者，使其情緒變得平穩。

告別“iPad保姆”，家長以身作則

對於如何擺脫“ipad保姆”，汪玲華認為，家長自我榜樣很重要，一定要多一點家庭戶外活動。有的家長自己就很宅，所以也不讓小孩出去。這就會這造成小孩對於網絡的依賴，在網瘾形成的初期階段，如果小孩因為被禁止玩游戲，而給家長臉色看，家長一定要堅持，不能小孩一發脾氣就妥協，越妥協就越嚴重。

另一方面，游戲是有開發智商的作用的，可以玩但要適度，學齡前孩子最多玩半小時，學齡後孩子控制在2小時內。而且獎勵孩子的方法有很多，不一定要給小孩玩游戲，而且以游戲為獎勵，就表示小孩已經非常喜歡這個游戲了，所以家長要培養小孩多種愛好，不要讓孩子只關注游戲。

家長選擇iPad做保姆的做法，心理學家並不贊同，專家認為至少孩子2歲前不宜接觸。法國兒童精神病學家塞爾日·蒂斯羅恩說，iPad只能提供色彩豐富的二維畫面，無法向嬰幼兒提供復雜的感官信息，存在缺陷。美國心理學家南希·琳達認為，iPad的某些游戲具有一定互動性，但它們無法替代人際交流。